Ciao Francesco, il 10 Maggio a Candia ci sarà la 5 edizione della Erbaluce Night Trail (28 Km. per Te una bazzecola) da fare in coppia (http://www.terre-erbaluce.com/index.php). Sarà il mio esordio ufficiale in questo mondo. Oltre a me ci sarà il Paolino e almeno altri 2 amici di Endo. Che mi dici, potrebbe essere di Tuo interesse. Dai che magari ci vediamo. Buona Giornata, Gianni.
Milano City Marathon - 6 aprile 2014
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demagel
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Re: Milano City Marathon - 6 aprile 2014
[quote="Jakon"]anche a me piacerebbe provare qualche trail, tanto ormai fa caldo per il bitume 
Ciao Francesco, il 10 Maggio a Candia ci sarà la 5 edizione della Erbaluce Night Trail (28 Km. per Te una bazzecola) da fare in coppia (http://www.terre-erbaluce.com/index.php). Sarà il mio esordio ufficiale in questo mondo. Oltre a me ci sarà il Paolino e almeno altri 2 amici di Endo. Che mi dici, potrebbe essere di Tuo interesse. Dai che magari ci vediamo. Buona Giornata, Gianni.
Ciao Francesco, il 10 Maggio a Candia ci sarà la 5 edizione della Erbaluce Night Trail (28 Km. per Te una bazzecola) da fare in coppia (http://www.terre-erbaluce.com/index.php). Sarà il mio esordio ufficiale in questo mondo. Oltre a me ci sarà il Paolino e almeno altri 2 amici di Endo. Che mi dici, potrebbe essere di Tuo interesse. Dai che magari ci vediamo. Buona Giornata, Gianni.
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alaves70
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Re: Milano City Marathon - 6 aprile 2014
Ciao a tutti, ho avuto bisogno di qualche giorno per riprendermi
, ecco il mio resoconto:
Dopo aver atteso tanto questo giorno finalmente entro in griglia, dai fatemi partire presto che la tensione mi sta stancando e le gambe vogliono partire. Tre, due, uno. si parte ! ma qui siamo indietrissimo e si cammina appena, poi ci fermiamo, camminiamo e stop, poi si inizia a correre e faccio partire il mio Garmin 50 mt prima della partenza. Fantastico, sono dentro a questo fiume di runner pieni di energia, mi trascina e non faccio fatica a correre. Arriva il primo ristoro al km 5 e prendo acqua e sali. Fa caldo da subito, pensavo di partire e soffrire freddo per un pò per la sola canotta che indosso ed invece no. Arriva il km 10 secondo i piani ( forse troppo veloce ), poi si passa da Lotto con il cambio della staffetta e la gente che ti incita e ti da energia, al ristoro del 15 prendo solo acqua. Alla mezza inizio a sentire le gambe pesanti ( onnooooooo !!! )
Faccio finta di niente, devo andare avanti e manca ancora tantissimo. Al ristoro del km 25 perdo di vista Domenico con il quale ho corso finora, non ha accellerato lui, ho rallentato io, lui si gira e gli faccio segno di andare avanti io provo a gestire la crisi rallentando un pò. Si passa da San Babila e dal Duomo, le vie del centro piene di gente, ma poi un dolore ai due polpacci mi fa fermare. Dal km 31 è tutto un camminare e correre a malapena a 6 al minuto, vengo superato da un sacco di gente, anche se ai bordi delle strade ci sono sempre più persone ferme che si tirano i muscoli contro gli alberi, contro le macchine in sosta, alcuni per terra. Penso solo ad arrivare, non mi guardo in giro, sento poco il tifo, devo fare un passo dopo l' altro; mi superano i pacer delle 4 ore, e provo rammarico, avrei voluto tanto chiuderla in meno di 4 ore, ma sono inerme; poco dopo vedo il cartello dell' ultimo km ora corro lento e goffo, ma corro, vedo il mio Garmin che segnala 42 km e 200 mt, ne aspetto altri 200, ma poi schiaccio stop anche se l' arrivo è lì davanti a me. "Stop", sono 3 ore 59 min e 20 sec alla faccia gun-time.
Ricordo bene l' arrivo a braccia alzate, la signora che mi mette la medaglia, il sudore che mi gomfia gli occhi, la foto ufficiale.
Questa è stata "solo" la gara, ma la maratona è stata tutti gli allenamenti agli orari più disparati, quelli della domenica con Domenico, le letture del Running Forum con I consigli dei più esperti e l' energia di gente che non molla mai, il ritrovo con gli avatar che finalmente vedo in carne ed ossa, l' andare insieme nelle rispettive griglie, correre un pezzo di strada insieme o incrociarsi solo per pochi metri: è stata una festa, un' esperienza bellissima.
A presto
Alaves
Dopo aver atteso tanto questo giorno finalmente entro in griglia, dai fatemi partire presto che la tensione mi sta stancando e le gambe vogliono partire. Tre, due, uno. si parte ! ma qui siamo indietrissimo e si cammina appena, poi ci fermiamo, camminiamo e stop, poi si inizia a correre e faccio partire il mio Garmin 50 mt prima della partenza. Fantastico, sono dentro a questo fiume di runner pieni di energia, mi trascina e non faccio fatica a correre. Arriva il primo ristoro al km 5 e prendo acqua e sali. Fa caldo da subito, pensavo di partire e soffrire freddo per un pò per la sola canotta che indosso ed invece no. Arriva il km 10 secondo i piani ( forse troppo veloce ), poi si passa da Lotto con il cambio della staffetta e la gente che ti incita e ti da energia, al ristoro del 15 prendo solo acqua. Alla mezza inizio a sentire le gambe pesanti ( onnooooooo !!! )
Faccio finta di niente, devo andare avanti e manca ancora tantissimo. Al ristoro del km 25 perdo di vista Domenico con il quale ho corso finora, non ha accellerato lui, ho rallentato io, lui si gira e gli faccio segno di andare avanti io provo a gestire la crisi rallentando un pò. Si passa da San Babila e dal Duomo, le vie del centro piene di gente, ma poi un dolore ai due polpacci mi fa fermare. Dal km 31 è tutto un camminare e correre a malapena a 6 al minuto, vengo superato da un sacco di gente, anche se ai bordi delle strade ci sono sempre più persone ferme che si tirano i muscoli contro gli alberi, contro le macchine in sosta, alcuni per terra. Penso solo ad arrivare, non mi guardo in giro, sento poco il tifo, devo fare un passo dopo l' altro; mi superano i pacer delle 4 ore, e provo rammarico, avrei voluto tanto chiuderla in meno di 4 ore, ma sono inerme; poco dopo vedo il cartello dell' ultimo km ora corro lento e goffo, ma corro, vedo il mio Garmin che segnala 42 km e 200 mt, ne aspetto altri 200, ma poi schiaccio stop anche se l' arrivo è lì davanti a me. "Stop", sono 3 ore 59 min e 20 sec alla faccia gun-time.
Ricordo bene l' arrivo a braccia alzate, la signora che mi mette la medaglia, il sudore che mi gomfia gli occhi, la foto ufficiale.
Questa è stata "solo" la gara, ma la maratona è stata tutti gli allenamenti agli orari più disparati, quelli della domenica con Domenico, le letture del Running Forum con I consigli dei più esperti e l' energia di gente che non molla mai, il ritrovo con gli avatar che finalmente vedo in carne ed ossa, l' andare insieme nelle rispettive griglie, correre un pezzo di strada insieme o incrociarsi solo per pochi metri: è stata una festa, un' esperienza bellissima.
A presto
Alaves
http://alaves70.wordpress.com/
10,000 km-02/02/14: 43'45'' - StraMagenta
21,095 km-16/02/14: 1h38'28'' - Mezza del Castello
42,195 km-06/04/14: 4h02'40'' -Milano City Marathon
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palix
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Re: Milano City Marathon - 6 aprile 2014
Grande Alaves! 
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giokaos
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Re: Milano City Marathon - 6 aprile 2014
@lelloso
Certo che abbiamo corso veramente vicini! Il mio tempo è solo 10'' meno
Certo che abbiamo corso veramente vicini! Il mio tempo è solo 10'' meno
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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RayGarraty
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Re: Milano City Marathon - 6 aprile 2014
Salvo complicazioni ci sarò anch'io! ci si vede allorademagel ha scritto: il 10 Maggio a Candia ci sarà la 5 edizione della Erbaluce Night Trail (28 Km. per Te una bazzecola) da fare in coppia (http://www.terre-erbaluce.com/index.php). Gianni.
PB: Maratona 3.51.05 (Roma 2013); 1/2M 1.39.15 (Milano 2014)
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espresso832
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- Località: Rho
Re: Milano City Marathon - 6 aprile 2014
@Alaves 
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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MadSeason
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- Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
- Località: Busto Arsizio
Re: Milano City Marathon - 6 aprile 2014
Come di consueto, chiudo la mia gara con il resoconto personale sul blog
E' molto più lungo del solito, ma ho dovuto pure tagliare delle parti perchè altrimenti diventava un'opera in 3 volumi!
http://unavitadarunner.wordpress.com/20 ... thon-2014/
E' molto più lungo del solito, ma ho dovuto pure tagliare delle parti perchè altrimenti diventava un'opera in 3 volumi!
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lelloso
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Re: Milano City Marathon - 6 aprile 2014
@giokas
Che numero eri?
Complimenti per il tempo, e anche per quello della mezza!
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10k: 37'23" (Granarolo, 14/02/2015)
21,097k: 1h19'30" (Modena, 04/11/2018)
42,195k: 02h53'10" (Venezia, 22/10/2017)
www.glispillinelginocchio.com
La felicità è andare a letto con il mal di gambe!
21,097k: 1h19'30" (Modena, 04/11/2018)
42,195k: 02h53'10" (Venezia, 22/10/2017)
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daniloge
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- Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
- Località: Genova
Re: Milano City Marathon - 6 aprile 2014
Letto tutto d'un fiato.MadSeason ha scritto:Come di consueto, chiudo la mia gara con il resoconto personale sul blog
E' molto più lungo del solito, ma ho dovuto pure tagliare delle parti perchè altrimenti diventava un'opera in 3 volumi!
http://unavitadarunner.wordpress.com/20 ... thon-2014/
Era la prima maratona potevi tranquillamente non tagliare nulla.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25611
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Milano City Marathon - 6 aprile 2014
bel racconto, kostia.
mi sembra chiaro che hai avuto un cedimento solo "di testa"...su questo dovrai lavorare, se vorrai.
eri perfettamente in grado di chiuderla sotto le 3h50, e ci arriverai, se deciderai di provarci!

mi sembra chiaro che hai avuto un cedimento solo "di testa"...su questo dovrai lavorare, se vorrai.
eri perfettamente in grado di chiuderla sotto le 3h50, e ci arriverai, se deciderai di provarci!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino

