Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[enzomagno]

ieri sera abbastanza bene, anche se avevo ancora le gambe abbastanza legnose dopo i 31 km di domenica a Fidenza alle terre Verdiane.

[Niccolò]

Stamani ho fatto una gran fatica, non tutti i giorni sono uguali.

[giovanni.isoni]

Oggi bene
10k gustati fino all'ultimo centimetro ...

[daniloge]

Stamani ho fatto una gran fatica, non tutti i giorni sono uguali.

Meno male....

[crop74]

Ieri son tornato ad allenarmi con la squadra, mancavo da molti mesi, nel 2011 ero sempre con loro ed in autunno arrivarono tutti i PB, poi con tutti gli infortuni del 2012 li avevo persi un po' di vista. Ho visto tante facce nuove ed una nutrita componente femminile che prima mancava, ieri eravamo una quindicina, vuol dire che quando farà un po' piu' caldo saremo almeno 20-25, promette bene. L'allenamento era un fartlek con 30" veloci alternati da recuperi in corsa lenta variabile tra i 30" ed i 2'30". Il tutto da ripetere 24 volte. Ho ritrovato sensazioni che mancavano da tempo, quando sei arrivato a metà e già senti di non averne piu', l'allenatore ti guarda come per dirti "ce la puoi fare...", poi durante i recuperi lascia passare il gruppo, aspetta gli ultimi, li sprona, da buon svizzerotedesco parla poco ma trasmette energia. A fine allenamento ero stravolto, dopo l'ultima accelerazione mi tremavano le gambe, ho poggiato per qualche secondo le mani sulle ginocchia mentre riprendevo fiato. E' un momento carino, ci si guarda negli occhi, si scambia il cinque, per un attimo anche i piu' taciturni escono dalla loro riservatezza, cadono le barriere linguistiche e culturali, ti sorridono... siamo semplicemente runners "ambiziosi" che hanno appena finito un bel lavoro insieme.

[violetta]

Ieri son tornato ad allenarmi con la squadra, mancavo da molti mesi, nel 2011 ero sempre con loro ed in autunno arrivarono tutti i PB, poi con tutti gli infortuni del 2012 li avevo persi un po' di vista. Ho visto tante facce nuove ed una nutrita componente femminile che prima mancava, ieri eravamo una quindicina, vuol dire che quando farà un po' piu' caldo saremo almeno 20-25, promette bene. L'allenamento era un fartlek con 30" veloci alternati da recuperi in corsa lenta variabile tra i 30" ed i 2'30". Il tutto da ripetere 24 volte. Ho ritrovato sensazioni che mancavano da tempo, quando sei arrivato a metà e già senti di non averne piu', l'allenatore ti guarda come per dirti "ce la puoi fare...", poi durante i recuperi lascia passare il gruppo, aspetta gli ultimi, li sprona, da buon svizzerotedesco parla poco ma trasmette energia. A fine allenamento ero stravolto, dopo l'ultima accelerazione mi tremavano le gambe, ho poggiato per qualche secondo le mani sulle ginocchia mentre riprendevo fiato. E' un momento carino, ci si guarda negli occhi, si scambia il cinque, per un attimo anche i piu' taciturni escono dalla loro riservatezza, cadono le barriere linguistiche e culturali, ti sorridono... siamo semplicemente runners "ambiziosi" che hanno appena finito un bel lavoro insieme.

Che bel quadretto!

[daniloge]

Ieri son tornato ad allenarmi con la squadra, mancavo da molti mesi, nel 2011 ero sempre con loro ed in autunno arrivarono tutti i PB, poi con tutti gli infortuni del 2012 li avevo persi un po' di vista. Ho visto tante facce nuove ed una nutrita componente femminile che prima mancava, ieri eravamo una quindicina, vuol dire che quando farà un po' piu' caldo saremo almeno 20-25, promette bene. .......................... ho poggiato per qualche secondo le mani sulle ginocchia mentre riprendevo fiato. E' un momento carino, ci si guarda negli occhi, si scambia il cinque, per un attimo anche i piu' taciturni escono dalla loro riservatezza, cadono le barriere linguistiche e culturali, ti sorridono... siamo semplicemente runners "ambiziosi" che hanno appena finito un bel lavoro insieme.

Si dice sempre che la corsa è uno sport individuale, ma non sempre è vero.
Certo a volte aiuta esser soli, e certe volte è davvero fondamentale (non parlo solo per motivi agonistici),
però quando penso alla corsa lo associo sempre ai campionati di società fatti a 15-16 anni, perché
in quelle occasioni eravamo una squadra.

[ADB]

va meglio ma non sono soddisfatto per ora

[violetta]

Oggi non avevo voglia di allenarmi, alla fine sono uscita lo stesso per una corsetta tranquilla.
Lungo il sentiero è pure sbucata davanti a me una lepre (però era senza palloncini verdi con la scritta ADB), le ho tenuto dietro per qualche secondo, poi è scomparsa.
Sensazioni buone

[ADB]