Quale gara oggi....??? [2013]

[milo1973]

@Aala: con questo caldo hai fatto 'sto popò di PB ? Ed in autunno che combini?

[vangogh]

... direi che abbiamo dato il meglio di noi....ovviamente PER ORA! vero Vangogh???

Che peccato non essere potuto venire, sarà per la prossima

Per l'appunto, le prossime!

Domenica prossima 4 Agosto c'è una tapasciata a Bure (ondulati 6-9-14 impegnativo).
Ci sto pensando ma non so se parteciperò. Casomai decido all'ultimo minuto.

Invece Domenica 11 Agosto ci sarebbe a Pedemonte (ondulati 6-10-16) e a questa al 99% ci sarò.

Voi?

[Lella]

Ieri: 22a Camminata Veduggese. Mio primo collinare.
13.9 km, 1h29’, 195m D+ .

Ecco il link
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 17#p908017
Ciao!

[ilaria73]

Ciao Vangogh! Io l' 11 ci sono...apro un topic sulle tapasciate

[erman67]

Frantumato il mio personale sui 10 km
Se prima era 39:56 adesso e' 36:41!!
Felicissimo :):):)

Sticazzi!!!! .... e perdonate il francesismo!

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[Adal]

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[aroldo74]

Vangogh, Lella, Adal...
Bravissimi tutti.

Cosa ti avevo detto Adal?
In autunno farai 2 minuti in meno..... e poi c'hai anche un grande mister.

[Adal]

Grazie Aroldo
Anche se sara' difficile abbassare subito questo tempo,ma io non ho fretta
Mi sto allenando bene con una voglia incredibile e sto scoprendo quanto bello possa essere curare tutti gli aspetti che riguardano il nostro corpo
( e comunque la mia frequenza cardiaca e' stata di 171 bpm,quindi ho ancora un po' di margine )


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[ritmosoglia]

Grande Adal! Hai visto quanto ti ha fatto bene il mezzofondo veloce?

[aroldo74]

Comunque Adal non é corretto dire: "ho fatto 36'41"....
Così, senza uno straccio di resoconto....
ma che modi sono?
Devi raccontarci tutto per filo e per segno, vogliamo carpire i tuoi segreti.