Maratona di Milano , 11/04/2010

[SilviaJ]

Complimenti a tutti ...la maratona dev'essere davvero una grande esperienza!

@Corio...ne vale la pena...davvero!

[ivan63]

Marchetto sei veramente MITICO

[Fatdaddy]

Ed eccovi il mio resoconto dettagliato della mia prima maratona[...]
Per il momento sono fiero di poter dire di essere un MARATONETA!

Benvenuto nel "club" e complimenti!

[Ripamax]

Ciao a tutti.
Anche io vi racconto la mia prima maratona.
Erano anni che ci provavo, ma più volte avevo dovuto rinunciare per problemi alla schiena (ernia discale lombare). Appena i chilometri aumentavano erano dolori.
Fisioterapia, esercizi appropiati e un po' di fortuna, mi hanno consentito di farcela stavolta.
Il tempo finale è 4.22.
Tre settimane fa lo avrei ritenuto così così, dopo un lungo di 38 km a 5.47/km di media, pensavo di poter finire vicino alle 4 ore, ma oggi, dopo averli corsi tutti i 42195 metri, sono molto contento, anche per quello che mi è successo nell'ultima settima che precedeva la gara.
Sette giorni fa il tendine di achille destro ha deciso di infiammarsi alla grande.
Martedì a meno cinque, ho provato ad allenarmi blandamente e dopo soli 2 km lentissimi ho visto le stelle.
Pensavo di dover rinunciare. Ho passato cinque giorni con il ghiaccio e bombardandolo con tutti gli anti-infiammatori conosciuti.
Ieri, non senza timori, sono partito lo stesso. Ho tenuto una media più bassa di quello che mi sarei sentito di fare fare fino al 30°, 6.03/km, poi il tendine ha iniziato a protestare. Ho dovuto rallentare ulteriormente, come allungavo la falcata faceva male, in alcuni momenti quasi fino a metà polpaccio.
Al 34° mi aspettava mia moglie. Almeno fino a lì sarei dovuto arrivarci! Lei mi ha dato la carica.
Ho stretto i denti, ma attorno al 37° quasi mi prendeva il panico, sentivo tirare tutta la gamba. Ho cercato di rilassarmi e dal 39° la situazione è migliorata.
Alla fine ce l'ho fatta. Ho corso l'ultimo kilometro ridendo come un bambino per la gioia.
4.22, va bene così!
Per migliorarsi ci saranno altre occasioni. Ce l'ho fatta!

Saluti a tutti voi e complimenti a chi l'ha fatta e a chi ci ha incitato.

Massimo

[MARCO 'The Runner']

RISULTATI PARZIALI 262 "QUALCUNO CON CUI CORRERE"



Non male, cacchio !!

TDS mi sta facendo venire un INFARTO !!!

Lo Scatenato !!

[setragono]

ancora un a tutti i partecipanti, ed ai tifosi "qualificati".
a Marchetto

[max cave]

complimenti a tutti!!!!
in modo particolare a Marchetto!!!!

[Now and forever]

un bravissimo a tutti, in particolare a:

Roberta per l'ottimo PB: non aver abbattuto il muro ti darà nuova verve per abbatterlo la prossima volta, non preoccuparti!!

giampis: ottima la prima!!

@Marchetto: come al solito unico in tutto quello che fai e se così tanta gente ti riconosce, ti saluta e ti sorride un motivo ci sarà!!


Extra @Corio: come già detto altre volte correre è un mestiere difficile, che richiede sacrifici, ma richiede anche molta umiltà e capacità di sapersi ascoltare, perchè sia sempre una gioia pur nella fatica. Come detto da Fat ognuno alla tua domanda "ne valeva la pena?" dsi darà la propria risposta, io pur con alcuni dubbi che ogni tanto arrivano e che credo attanagliano prima o poi tutti quanti, credo di essermi dato una risposta, per me è sì, sempre e comunque se questo è ciò che desidero.
Ascoltati, e vedrai che la gioia di fare questa attività unica e meravigliosa riesploderà in tutto il suo fulgore!!

[roberta]

Ke dire ?
........... semplicemente ........... Grandi !

[MARCO 'The Runner']

RELAY CHE TENSIONE !!

http://picasaweb.google.com/OneMarathon ... 0639203138

Profilo tesissimo !!

http://picasaweb.google.com/OneMarathon ... 0248703506

Sono io quello col sacchetto addosso ...

Mi rifiuto di commentare !!

MARCHETTO.