TroppoMadSeason ha scritto:Ma Lalozzo quanto ha fatto?
Mezza del Castello - Vittuone (MI) - 15/02/2015
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Re: Mezza del Castello - Vittuone (MI) - 15/02/2015
1.38'36".... Limato di altri 7" il PB
Sono proprio contento di come è andata la gara, sono riuscito a tenere un ritmo costante per tutta la gara e all'ormai cronico indurimento delle gambe degli ultimi 3/4 km ho reagito bene limitando i danni. Morale in forte rialzo dopo che negli ultimi allenamenti non riuscivo a girare a dovere ed ero parecchio demoralizzato.
Meteo inclemente, non so voi però io ho preferito decisamente questa giornata di pioggia e freddo rispetto al vento assurdo di Novara.
Note dolenti anche in questa gara sono riuscito ad arrivare in extremis a 20 minuti dal via e ho perso la possibilità di fare la mia prima foto di gruppo
a questo punto spero di riuscire a farla a Milano all'esordio in maratona, magari porta pure bene 

Sono proprio contento di come è andata la gara, sono riuscito a tenere un ritmo costante per tutta la gara e all'ormai cronico indurimento delle gambe degli ultimi 3/4 km ho reagito bene limitando i danni. Morale in forte rialzo dopo che negli ultimi allenamenti non riuscivo a girare a dovere ed ero parecchio demoralizzato.
Meteo inclemente, non so voi però io ho preferito decisamente questa giornata di pioggia e freddo rispetto al vento assurdo di Novara.
Note dolenti anche in questa gara sono riuscito ad arrivare in extremis a 20 minuti dal via e ho perso la possibilità di fare la mia prima foto di gruppo
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Ultima modifica di Fabry72 il 15 feb 2015, 18:45, modificato 1 volta in totale.
10k: 43'35"
21k: 1h36'12" [Mezza delle Groane Senago]
30k: 2h28'48" [StraLugano]
42k: 3h29'04" [Firenze Marathon]
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Re: Mezza del Castello - Vittuone (MI) - 15/02/2015
Bella gara oggi è super felice per il best. È stato un piacere conoscere tutti...GRANDI!! Alla prox. Un grazie speciale al mio coach follisale





21k 1:27:59 (15/03/15 Vigevano)
42,195k 3:16:58(12/04/15 Milano)
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Re: Mezza del Castello - Vittuone (MI) - 15/02/2015
Bravissimi tutti!
Vi ho pensato. ..
Bravissimo cristian, fratello di pb!
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Mezza del Castello - Vittuone (MI) - 15/02/2015
anche io nel mio piccolo ho fatto il mio PB 1h 40' 56"
Forma e fiato ottimi per me, all'arrivo ne avevo ancora…
Ma un dolore al polpaccio comparso ieri non mi ha permesso di tirare come avrei voluto… e a freddo mi fa ancora più male (spero di non dover fermarmi nella preparazione MCM, dopo l'influenza, un altro stop sarebbe un disastro!!)
Forma e fiato ottimi per me, all'arrivo ne avevo ancora…
Ma un dolore al polpaccio comparso ieri non mi ha permesso di tirare come avrei voluto… e a freddo mi fa ancora più male (spero di non dover fermarmi nella preparazione MCM, dopo l'influenza, un altro stop sarebbe un disastro!!)
i miei P:B:
10km 42:28 (trofeo montestella 2018)
21km 1h 34' 31'' (corripavia 2018)
42km 3h 31' 16''(Torino city marathon '24)
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Re: Mezza del Castello - Vittuone (MI) - 15/02/2015
Complimenti a tutti quelli che hanno fatto PB a chi ci é andato vicino, ma anche a chi ha "fallito" questa é stata la mia ultima mezza tirata lo scorso anno... Ci feci il mio PB bei tempi.... 

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Re: Mezza del Castello - Vittuone (MI) - 15/02/2015
Peccato o dovuto rinunciare al Pb ..me lo aspettavo pazienza anche se a metà gara ci stavo credendo..ho chiuso a 1,32,07
Peccato non avervi incontrato ragazzi e complimenti a tutti
Peccato non avervi incontrato ragazzi e complimenti a tutti
16,700 (31-8-2010) 1h12'50"11
mezza maratona "remigina"2010 1h28,37
mezza mar, marcia dei ciliegi in fiore 2011 1h26,17
17-11-2013 maratona di torino 3,21,45
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Re: Mezza del Castello - Vittuone (MI) - 15/02/2015
Non credo Che il tempo abbia condizionato le prestazioni un po il'ntasamento alla partenza forse si..
Freddo fastidioso sopratutto a me è tornato verso cisliano,quando mancavano 7km circa
Docce fredde nota negativa
Freddo fastidioso sopratutto a me è tornato verso cisliano,quando mancavano 7km circa
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