[Diario] La storia di un novellino

[Eli81]

Lo considero tentativo di omicidio

[enricoshark]

Uno che mi piacerebbe fare è l'Orobie Vertical il 2 Giugno. Da Valbondione al Rif. Coca

[Eli81]

.300 metri di cui 1.100 pianeggianti con partenza da Valbondione e arrivo al rifugio Coca per un totale di 1000 metri di dislivello

Se la fai quest anno e non sarò in fiera in Germania io vengo a fare il tifo!

[Enabime]

Ecco, mi associo ad Eli, nel caso il tifo volentieri

[enricoshark]

A meno di impegni improvvisi, per ora è inserita in calendario al 99%
Grazie per il tifo [emoji4] poi se volete correrla con me non mi offendo eh [emoji16]

[enricoshark]

Stasera mi sono ucciso [emoji16]
Esercizio in corsia esterna: 4-3-2-1, con pausa di tre minuti tra ogni blocco. Poi due 500 con pausa di due minuti tra uno e l'altro: primo in 1'53 e secondo in 1'52 e poi alla fine un 400 allegro ma non ho preso il tempo

[Enabime]

Tra vertical e allenamenti non so cosa sia peggio. Tu ti vuoi male [emoji16]

[enricoshark]

Eh ma gli allenamenti me li fa fare l'allenatrice. Però è bello perchè anche lei soffre con me. Poi gli altri della squadra sono alieni e li vedo solo a inizio e fine allenamento praticamente
Oggi è arrivato un ragazzo nuovo, quest'anno ha fatto la sua prima maratona e ha fatto 4'20/km di media. Ha detto che adesso si allena per Madrid, 5 volte a settimana e verrà con noi nei giorni di scarico

[Enabime]

Siete tutti extra-terresti, vero?!?

[enricoshark]

Ahah io no, sono una schiappa