Mezza di Monza - 13/09/2015

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tom.91
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da tom.91 »

Jakon ha scritto:Partenza ritardata per un motivo fondamentale: mancavano i palloncini dello sponsor TomTom alla partenza!
Eh eh potere degli sponsor che cacciano soldi...

L'organizzazione non è stata impeccabile perchè 20' di ritardo non sono pochi e rischi di raffreddarti, soprattutto chi doveva fare la 10k e doveva partire forte, certo che gestire tutte queste gare in concomitanza non è facile. Ho apprezzato molto il pacco gara, meno le docce che erano fredde, almeno dove l'ho fatta io nei gabbiotti bianchi in faccia al paddock. In macchina per fortuna mi sono sbrigato a uscire e ho evitato il caos...durante la gara noi della 10k solo 2 gocce, ma poi ne è venuta davvero tantissima...
3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
pietrod
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da pietrod »

PB sui 21 km (è la seconda mezza ufficiale) RT: 1:52:09 e GT 1:54:02

Purtroppo sono arrivato un po' in ritardo dopo le 8:30 e avevo qualche impellenza "fisiologica" :D e pur avendo il deposito Top Runner con il mio bel 69 :D non ho trovato nessuno del forum
Non avevo proprio idea di come avrei corso la gara, considerando i tanti lunghi saltati.
Ottimo split negativo. All'11° km pur essendo molto più veloce del personale ho sentito un po' le gambe pesanti e pensavo di continuare cercando di gestire. Poi il diluvio e al contrario di quello che potessi immaginare le gambe iniziavano ad andare a mille.
A partire del penultimo sottopasso ho iniziato a sorpassare gente a velocità doppia fino al traguardo e devo dire che i collinari al paesello durante le vacanze mi hanno (forse) aiutato tantissimo Alla fine mi sentivo benissimo e forse posso anche dire di aver risparmiato un po' troppo nei primi chilometri

ora un po' di riposo e forse la prossima mezza a novembre con l'alpin cup
Ultima modifica di pietrod il 13 set 2015, 16:07, modificato 1 volta in totale.
PB
10k: 49'47" - 31/05/15 - Garmin ForeRUNner 10k Monza
HM: 1h52'09" - 13/09/15 - Mezza di Monza
M: 4h12'12" - 02/04/17 Milano Marathon
next: stop per trasloco

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run4fun
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da run4fun »

Toppato clamorosamente il raduno, in compenso mi sono fatto un po' di riscaldamento per cercarvi...
Comunque ho trovato con piacere prima Tafaz, poi anche Stepo e Marcos, grazie ai quali la lunga attesa all'ingresso nelle griglie è passata allegramente.
Volevo gestire bene la gara e mentalmente l'ho divisa in 3 x 10km, ero solo indeciso sul ritmo. I primi km stavo bene e ho cercato di non esagerare come al solito, ho subito trovato un gruppetto che voleva tenere 4'10 i primi 10, 4' i secondi e finire a 3'50 e sono stato con loro per capire come stavo.
Alla fine i primi 10 km sono andati con media 4'11, poi più veloce, ma mancava la regolarità, complice anche il percorso nel parco. Verso il 15° arriva la pioggia vera e per me è una manna (Stepo mi capisce), adesso so cosa vorrei fare: 10x4'10 + 10x4'05 + 10x4'. Comincio a correre con più regolarità senza troppa fatica e soprattutto girano bene le gambe e la testa, nonostante al bivio dei 30 sul percorso eravamo pochissimi. Lascio andare il mio gruppetto fino al 23° circa dove li supero e dopo di loro riesco a mantenere la velocità giusta per superarne altri = morale alto.
Gli ultimi km tutti sotto i 4', vedo la prima donna dei 30, domenica a Castel Rozzone non riuscivo a starle dietro, ma oggi piove e riesco a superarla. :D

Chiudo 20° poco sotto i 2h02' molto soddisfatto di non essere partito troppo velocemente come mi accadeva ultimamente.
Adesso ho il morale giusto per andare a Berlino.

Complimenti a tutti e un saluto anche a Fabiotn! :thumleft:
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Marcos
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da Marcos »

Spaziale Flavio, per fortuna volevi farli a 4:15 :D
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
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francescone
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da francescone »

al di là degli sponsor alle 9.40 c'era ancora gente che doveva parcheggiare.. io ho passato più di un'ora di macchina dalla svincolo sino al parco.. entrato a Monza alle 8..non c'era un vigile uno per affrettare la situazione. avrebbero dovuto prevedere questo caos, visto che c'era più del doppio di gente rispetto all'anno scorso.. sul percorso e sui volontari nulla da dire.. almeno noi correvamo mentre tanti erano sotto l'acqua fermi.
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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oscar56
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da oscar56 »

Grande Pietrod, guardando nei giorni scorsi i tuoi allenamenti pensavo un tempo simile.
E complimenti a tutti!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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run4fun
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da run4fun »

@Marcos obiettivi cambiati in corsa... soprattutto la pioggia a supporto... :wink:

Io non ho avuto nessun problema di accesso/uscita parcheggio, arrivato verso le 8.10 ho utilizzato S.Maria delle Selve + sottopasso pedonale
Ultima modifica di run4fun il 13 set 2015, 17:11, modificato 1 volta in totale.
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Jakon
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da Jakon »

Ho guardato la classifica finale: 278° su 2262 runners arrivati al traguardo, 76° di categoria: non c'è male :)
PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
«No human is limited» (E. Kipchoge)

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pietrod
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da pietrod »

@oscar56: grazie. Io al contrario ero focalizzato su un tempo intorno a 1:56:00..

complimenti a tutti.

Sui problemi di viabilità non do molte colpe all'organizzazione. In fondo sappiamo che la provincia di Monza è davvero poco fornita di trasporti pubblici che avrebbero alleggerito le strade. Poi fra comune di Monza, Vedno al Lambro, Biassono... sai quanti rimpalli ci saranno sulla gestione degli ingorghi...

tornando all'organizzazione, una nota stonte per me è il "ritiro" borse cambio "self service" nei box (ottimo sistema invece avere subito lì anche la zona cambio). Chiunque poteva andare a prendere la sacca senza "controlli".
Forse da rivedere il ristoro ma forse anche per le condizioni atmosferiche... ci piovava dentro...
PB
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Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da StePo8 »

Ritardo a parte,(non so se per lo sponsor o per la gente in coda) organizzazione buona, il deposito borse era ben sorvegliato.

E' stato un piacere rivedere e conoscere molti di voi, Morgana, Lella, Titti, Pier, Rogeraccio, Fatdaddy, Marcob, runforfun,Tafaz, Marcos, Aledcr, Fabiotn, Capitano scatenato , Max333
e sicuramente qualcun altro
Ho mancato Francescone e Liddy :bastone:

Per me un buon tempo sulla 30k di 2h18'52" dato anche dalle condizioni climatiche ideali :mrgreen:
4'37" di media @154 bpm :thumleft:
buon ultimo test per Berlino che mi rassicura :emb:

Complimenti a tutti per i vs tempi, grande Liddy :winner: seconda di cagtegoria
Ultima modifica di StePo8 il 13 set 2015, 20:45, modificato 1 volta in totale.
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher :star: :star: :star: :star: :star: :star:
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