Andare a correre.... dopo lavoro 3

[elisa udine]

Forza mampr e Omar, passeranno questi malanni "di stagione"
@contaccio e marpit ottimi allenamenti!
@stella brava mi piacciono tanto le corse "alla tua maniera"
@miro buona la caciotta!
@Vale l'importante è che il lavoro ti piaccia, un po' alla volta riuscirai ad organizzare anche il tempo libero...In bocca al lupo x la corsa!
@Flu un grande in bocca al lupo, vi penseremo!!!!

Io ieri ho fatto un po' di sterrato, con dentro la solita salitina ripetuta 5 volte ma senza spingere. con sosta x salutare i cavalli del maneggio
l'obiettivo era arrivare all'allenamento di oggi con le gambe stanche, solo che in settimana ho esagerato e sono arrivata a oggi stanchissima...
stamattina avevo in programma un lungo cricetato, sul giro del parco da un miglio. sono usciti 34km in tre ore circa, tutto ok se non fosse che ero proprio stremata e non avrei fatto neanche un metro in più!!! l'obiettivo del 17 giugno si avvicina (correre una 6ore in circuito) e comincio a preoccuparmi di aver fatto il passo più lungo della gamba... ma ho ancora un mesetto, cerco di essere positiva....
ora si va in Austria x weekend di relax e soprattutto mangereccio!
buon weekend a tutti!!!

[AleRedCR]

@eli sei una grande!

[marpit]

@elisa ottimo rigenerante!!

Stasera visita dal nuovo fisioterapista, ho scoperto essere l'ex di Pantani, devo dire che 30 minuti di suoi massaggi e mi sento molto meglio di quello che l'altro aveva fatto in 5 sedute, mi ha anche "elettrizzato" con un coso che sembrava un teaser, avevo le gambe che saltellavano da sole e non vi dico quando ha cominciato a spingere sui muscoli, un male da paura.....vediamo se il meteo mi permetterà correre nel weekend

Buona serata a tutti!!

[stella66]

@elisa che dire.. sei veramente forte, brava! E buon week end
@marpit ottimo direi, lunedì un giro dall'osteopata lo faccio anch'io
@mampr e @omarino come state?
@fu-lu un grosso in bocca al lupo x domani, non ti faremo mancare il nostro tifo
@vvale in bocca al lupo anche a te x domani!
@wanna tutto bene?
@miro bella corsa e bel reintegro
Oggi uscita di 13.50km un pochino più lenti ma corsi in bella compagnia, oggi x esempio si è unita a noi una girls che incontro spesso, ormai posso organizzare gruppi di corsa
Prossima uscita domenica, in teoria tapasciata ma viste le previsioni non ho molto voglia di andar x fango, mal che vado ripiego sul parco
Buona serata a tutti

[contaccio]

Complimenti Elisa,
@Marpit ora avrai lo scatto di Pantani in salita
Per me stasera garetta da 8 km , con salitona spezza gambe nel finale

[Wannabe-runner]

Non ci si può assentare un attimo che scrivete pagine su pagine su pagine.

Negli ultimi tempi sono stata sommersa da una montagna di dichiarazioni da fare e mi sono persa, però fino al primo fine settimana di maggio ho fatto fatto parecchie camminate, un paio di settimane ho sgambettato 25 km a settimana capisco che per voi sono poca roba ma camminando 25 km sono una gran rottura ci vuole un sacco di tempo, ho perlustrato argini per trovare percorsi nuovi e mi sono massacrata una caviglia con l'imbottitura della scarpa sx, prossima settimana gli impegni lavorativi dovrebbero essere più umani e dovrei poter ritornare a camminare, anche se i nuovi percorsi credo sanno out vista tutta l'acqua che è venuta giù

Commenti in ordine sparso
@VVale come ti trovi con lavoro e città nuova? cominci ad ambientarti?
@Stella @Fra @Elisa grandi pink
@uomini svogliati e/o doloranti coraggio
@uomini non svogliati e/o non doloranti avanti tutta
@F-lu ma come ti passa per la testa di fare certe robe ???

Per ora dalla Romagna è tutto

[elisa udine]

Grazie a tutti
Stella
Wanna bello sentirti. sei bravissima a trovare il tempo x fare tutti quei km di camminate!
anche qui in Austria tempo non bellissimo, ora pioviggina, previste piogge. stamattina abbiamo fatto 9km lentissimi, camminando le salite perché sono proprio cotta, nonostante i reintegri culinari (o forse proprio x quello )
in bocca al lupo a chi gareggia, buone corse e camminate a tutti!

[AleRedCR]

@eli e buttarti in una bella Spa?

[elisa udine]

certo ci sono ora non mi alzerò dallo sdraio x nessun motivo x almeno un paio d'ore
ciao a tutti

[AleRedCR]

Aaaaaaaahhhhhhh che spettacolo!