Obiettivo Triathlon

[ilbaio74]

La bici non dobbiamo trascurarla, anche per me rimane il punto focale di quest'anno, come sono fondamentali i cambi bici/corsa, e' li la differenza....nn serve a nulla correre a 3'30 e poi in uno sprint fare i 5 km in 20'...

esatto bisogna ridurre al massimo il differenziale tra una gara secca e la frazione di corsa nel triathlon.
insomma ci tocca sudare!
luca

[lnovali]

questa è la chiave fondamentale del triathlon: ridurre il gap tra corsa secca e corsa post nuoto e bici

[Mancio82]

La bici non dobbiamo trascurarla, anche per me rimane il punto focale di quest'anno, come sono fondamentali i cambi bici/corsa, e' li la differenza....nn serve a nulla correre a 3'30 e poi in uno sprint fare i 5 km in 20'...

esatto bisogna ridurre al massimo il differenziale tra una gara secca e la frazione di corsa nel triathlon.
insomma ci tocca sudare!
luca

Se posso permettermi di darti un consiglio riguardo la corsa, le campestri sono allenanti; personalmente d'inverno 2 o 3 le faccio sempre; anche le 10K primaverili vanno bene.

[ilbaio74]

grazie a tutti!
ancora un mesetto di fondo e poi ragioniamo, ma sono più per tirare i 10000Km.
Visto i cambiamenti di questi mesi (orari lavoro miei e di moglie) e forse un trasloco a primavera, i ventuno mi sa che se ne riaparlerà se si programma in futuro un 70.3 nel 2015
Luca

[vitocrt]

Idee che mi frullano!! Ironman 70.3 di Rimini e Ironman Barcellona 2014! stavolta penserò di iscrivermi ad una società e andare in compagnia, da solo le spese sono insostenibili!
ilbaio74@ la tua società è qui di Bologna? quanto hai pagato e se ti hanno dato il body?
ciao!!

[ilbaio74]

Idee che mi frullano!! Ironman 70.3 di Rimini e Ironman Barcellona 2014! stavolta penserò di iscrivermi ad una società e andare in compagnia, da solo le spese sono insostenibili!
ilbaio74@ la tua società è qui di Bologna? quanto hai pagato e se ti hanno dato il body?
ciao!!

ciao, io mi sono iscritto con la polisportivs saragozza.
L'hanno scorso ho pagato 90 e ti danno lo spezzato.
per il 2014 ancora non so nulla, so che devono cambiare sponsor e quindi non ho capito cosa danno come omaggio
Il vantaggio è che rispetto ad altre società non chiedono un numero minimo di gare.
Inoltre il 90% dei ragazzi fa 70.3 e Ironman, solo il restanta (me compreso) arriva all'olimpico.
Sul sito puoi vedere qualcosa. se vuoi poi ti mando la mail del ct per dubbi e incertezze.
E' un gruppo bello. Si esce il sabato o la domenica in bici. la sera all'antistadio ci si può aggregare ai podisti.
Allo stadio loro si trovano (io non riesc) Martedì e gioved' all'una allo stadio per gli allenamenti.

Luca

[vitocrt]

ok grazie mille Luca

[Podistica San Damaso]

ragazzi di chiude
Apro però il nuovo

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[rogeraccio]

Si continua qui: http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 00#p992200