Andare a correre... dopo lavoro 18

[Casoales1973]

Buondì,
riemergo dopo una settimana di lavoro che non finiva più e dei soliti impegni calcistici del boy.
Intanto complimenti a @gandrea per la tenacia che dimostri a ste gare che sono davvero toste!
Bravo @phantomfh che hai fatto proprio un bel lavoro con la tana!
Oggi ho aspettato che finisse di piovere (perché ne veniva a sece roverse) e sono uscito per una corsetta, 17km venuti bene, regolari e senza problemi a parte il ventaccio.
Felice domenica a tutti!

[andang76]

Buon pomeriggio truppa,
oggi 16km, un pelino più lungo ed un pelino più brillante delle ultime uscite. Correre con la luce mentalmente aiutau un pochettino.
Più tardi mi recupero le vostre avventure giornaliere.

[Beppogo]

Bravi @gandrea per la gara stile “Camel Trophy” e ai due lunghisti @Casoales1973 e @andang76
Io uscito nel pomeriggio a fare due passi camminati, ne sono usciti 43 minuti, bene.
Oggi lago un po’ surrealista

[HappyFra]

Buonasera guerrieri!!
Bravoni tutti per i vostri allenamenti, per chi riprende e per chi allunga ma faccio i complimenti maggiori al nostro Gandre, correre in quelle condizioni è veramente un’impresa ma non ti sei fatto intimorire né dal fango né dalla pioggia, bravissimo!!!!
In quella situazione non ci sono scarpe da trail che tengano, penso che le uniche siano le chiodate, le usava anche mio figlio quando faceva le campestri ed erano terreni così
Qui da me sembrava dovesse diluviare tutto il giorno invece a parte una lieve pioggerella stamattina che sarà durata 5’ poi più niente, ho approfittato di fare la mia corsa di scarico all’aperto, 10km super lenti e rigeneranti con gambe che stavano benone dopo il lungo di ieri

[Valby]

@gandrea gara bella e evidentemente tosta! Complimenti.
@dragonady hai perfettamente ragione, ho ancora la latitudine pugliese nel DNA
Per me oggi 12K ACDC, venuti OK nonostante il tempo non fosse dei migliori per correre, ma questa non é una novità, quando ci si mette anche il vento oltre al freddo e la mancanza di sole, i lunghi sono sempre... più lunghi. Però poteva andare molto peggio, poteva piovere (cit.)

[ludovico_van]

13 km rotolati. Col mio tendine d achille che cantava:
" no Vasco
no Vasco
io non ci casco
per quelli che alla notte
ritornano alle 3"

[Fil91]

Complimenti a tutti per le uscite! Oggi per me unica uscita settimanale purtroppo..12,5 km a 5’48’’/km

[phantomfh]

Complimenti @gandrea per la campestre! Sono delle "piccole" imprese che, anche per le condizioni difficili, danno sempre una gran soddisfazione
Bravissimi anche gli altri che siete usciti per dei bei km

Io da domani inizio il mio programma di 8 settimane verso la mezza del 22 marzo. Sono curioso di vedere cosa perderò in termini di "performance di corsa" (che parolona), riducendo le uscite di running da 5 a 3 e introducendo il cross training.
Devo dire che trovo questo esperimento molto stimolante. Mi serviva una ventata di aria fresca nella mia routine di allenamento.
Fra 8 settimane tirerò le somme, e non sarà il risultato cronometrico il fattore determinante.

[grantuking]

Complimenti @gandrea
Complimenti @phantomfh per il lavoro che hai fatto
Complimenti generale a tutti per le uscite.
@ludovico_van come va il dito?

Ieri tra lavoro su excel e pioggia non sono riuscito a correre, ho corso oggi in mattinata, pensavo di prendrela invece solo gran freddo (anche se in realtà un pochino ne ho presa). 20km con 260D± settimana scarsa di km causa brutto tempo, vediamo la prossima.

[enzodm]

Complimenti @gandrea , e confermo le condizioni… da puro accompagnatore, arrivato a casa ho dovuto anch’io cambiarmi completamente. Però un bell’ambiente, non avevo mai visto una campestre CSI. il fatto che ci siano tutte le età è bello.