Dopo 4 anni di corsa e diversi tentativi con svariate diete.........20 giorni fa mi sono deciso: sono andato da un nutrizionista sportivo..............
Sono fiducioso e molto motivato.
Fino ad ora ho ottenuto buoni risultati.
IL MIO CORPO CHE CAMBIA
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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merlino
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Re: IL MIO CORPO CHE CAMBIA
Le gambe deboli comandano, le gambe forti obbediscono.
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ludovan
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Re: IL MIO CORPO CHE CAMBIA
Io da bella manzona mediterranea sto diventando un palo della luce, aiuto!! 
Però confermo, il seno sembra rifatto!
Però confermo, il seno sembra rifatto!
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wmic
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Re: IL MIO CORPO CHE CAMBIA
Palo della luce no!. ...
Dateci dentro a tavola, donzelle
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Ultima modifica di wmic il 22 feb 2013, 11:18, modificato 1 volta in totale.
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Miro 69
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Re: IL MIO CORPO CHE CAMBIA
Quotowmic ha scritto:Palo della luce no!. ...
Datevi dentro a tavola, donzelle
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Lumachina86
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Re: IL MIO CORPO CHE CAMBIA
Io sono passata da manzona... a manzona! Ma non ti viene una fame esagerata dopo gli allenamenti?ludovan ha scritto:Io da bella manzona mediterranea sto diventando un palo della luce, aiuto!!
Però confermo, il seno sembra rifatto!
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Federoca
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Re: IL MIO CORPO CHE CAMBIA
Bè, io sono decisamente cambiata, anche perchè oltre alla corsa faccio un bel pò di addominali e pesetti per le braccia. Rimango sempre una bella "morbidosa", ma sono più tonica e rassodata e, nonostante mangi molto più di prima, sto dimagrendo piano piano.
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51
21,097 km. 1.53.16
42,195 km. 4.34.08
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ludovico_van
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Re: IL MIO CORPO CHE CAMBIA
Io, come soluzione a questo problema, faccio così: decido quello che mangerò dopo la corsa prima di correre.....cioè mi preparo già la roba. Così sono sicuro che l'effetto appetito non mi farà mangiare più di quanto avevo deciso prima a mente fredda.Lumachina86 ha scritto:Io sono passata da manzona... a manzona! Ma non ti viene una fame esagerata dopo gli allenamenti?ludovan ha scritto:Io da bella manzona mediterranea sto diventando un palo della luce, aiuto!!
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Miro 69
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Re: IL MIO CORPO CHE CAMBIA
l'importante è che rimani "bella morbidosa"Federoca ha scritto:Bè, io sono decisamente cambiata, anche perchè oltre alla corsa faccio un bel pò di addominali e pesetti per le braccia. Rimango sempre una bella "morbidosa", ma sono più tonica e rassodata e, nonostante mangi molto più di prima, sto dimagrendo piano piano.
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Miro 69
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Re: IL MIO CORPO CHE CAMBIA
Sono ciccione 
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juanni
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Re: IL MIO CORPO CHE CAMBIA
Ciao MiroMiro 69 ha scritto:l'importante è che rimani "bella morbidosa"Federoca ha scritto:Bè, io sono decisamente cambiata, anche perchè oltre alla corsa faccio un bel pò di addominali e pesetti per le braccia. Rimango sempre una bella "morbidosa", ma sono più tonica e rassodata e, nonostante mangi molto più di prima, sto dimagrendo piano piano.
.... sei unico Ciao MiroMiro 69 ha scritto:Sono ciccione
....non sei l'unico Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.