Strapanaro - San Damaso (MO) - 19/05/2013

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Podistica San Damaso

Re: R: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da Podistica San Damaso »

x il preraduno trovatevi alle 8,15 dal gonfiabile dell' arrivo alla dx del bar, vicino a delle scale in ferro c'è una porta da calcio li è bello largo
x le borse quando siete tutti pronti mi telefonate ok?

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dottormela
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da dottormela »

Vaaaaaaaaaa bene! ;-)
:culone:
unalieno

Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da unalieno »

mi spiace non esserci domani, ho la strarimini e non potevo mancare, ma mi sarebbe piaciuto ribeccare doc, podistica e tutti gli altri.. peccato.
buon raduno! ah e già che ci siete anche buona corsa :wink:
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da runmarco »

in bocca al lupo a tutti............... :beer: :thumleft:
Doc ti tengo d' occhio.......... :batman: :wink:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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dottormela
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da dottormela »

:smoked:
:culone:
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da Doriano »

in bocca al lupo a tutti ragazzi!
buona corsa e buon raduno!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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crop74 Utente donatore Donatore
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da crop74 »

in bocca al lupo a tutti e mi raccomando... bastonate il doc! :thumleft: :bastone:
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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piccio Utente donatore Donatore
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da piccio »

breve riassunto di come arrivo alla gara:
su 8 settimane di "preparazione" la prima fatta a metà per vacanza con famiglia,
settimana 5 saltata per colpo della strega alla schiena,
alla fine della settimana 7 preso mal di gola che mi sto trascinando ancora,
l'ottava ed attuale settimana ho passato più tempo a masticare zenzero che a correre.....
mal di gambe , forse piove, ieri sera a letto alle 4 del mattino....
non può che andare BENE!!
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi

PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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dottormela
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da dottormela »

Giovincelli... se domani non mi vedete al ritrovo correte sereni e non preoccupatevi!
Magari tardo, ma arrivo...

Andre, se nob riesco ad arrivare per la gara, giuro che il PB a tavola non me lo toglie nessuno! ;-)
:culone:
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milo1973
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da milo1973 »

In bocca al lupo ragazzi! :rambo:
Domani grandi resoconti da tutti, mi raccomando :bastone:
"...Since I was born I started to decay..."

PB 5k 20' 06" (allenamento Torino, 16-02-2013)
PB 10k 41' 50" TuttaDritta (Torino) 2013
PB 21k 1h 31' 31" Mezza del Castello (Vittuone) 2016
PB 42k 3h 19' 2" Turin Marathon 2013

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