Strapanaro - San Damaso (MO) - 19/05/2013
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Re: R: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)
x il preraduno trovatevi alle 8,15 dal gonfiabile dell' arrivo alla dx del bar, vicino a delle scale in ferro c'è una porta da calcio li è bello largo
x le borse quando siete tutti pronti mi telefonate ok?
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)
mi spiace non esserci domani, ho la strarimini e non potevo mancare, ma mi sarebbe piaciuto ribeccare doc, podistica e tutti gli altri.. peccato.
buon raduno! ah e già che ci siete anche buona corsa
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)
in bocca al lupo a tutti...............
Doc ti tengo d' occhio..........



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fai correre anche tu il porcellino
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)
in bocca al lupo a tutti ragazzi!
buona corsa e buon raduno!
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)
in bocca al lupo a tutti e mi raccomando... bastonate il doc!



Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)
breve riassunto di come arrivo alla gara:
su 8 settimane di "preparazione" la prima fatta a metà per vacanza con famiglia,
settimana 5 saltata per colpo della strega alla schiena,
alla fine della settimana 7 preso mal di gola che mi sto trascinando ancora,
l'ottava ed attuale settimana ho passato più tempo a masticare zenzero che a correre.....
mal di gambe , forse piove, ieri sera a letto alle 4 del mattino....
non può che andare BENE!!
su 8 settimane di "preparazione" la prima fatta a metà per vacanza con famiglia,
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Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)
Giovincelli... se domani non mi vedete al ritrovo correte sereni e non preoccupatevi!
Magari tardo, ma arrivo...
Andre, se nob riesco ad arrivare per la gara, giuro che il PB a tavola non me lo toglie nessuno!
Magari tardo, ma arrivo...
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- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 14 ago 2011, 19:19
- Località: Torino
Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)
In bocca al lupo ragazzi!
Domani grandi resoconti da tutti, mi raccomando

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"...Since I was born I started to decay..."
PB 5k 20' 06" (allenamento Torino, 16-02-2013)
PB 10k 41' 50" TuttaDritta (Torino) 2013
PB 21k 1h 31' 31" Mezza del Castello (Vittuone) 2016
PB 42k 3h 19' 2" Turin Marathon 2013
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