"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Ottobre '19: 200 km
Grazie Marcello !
Quanti KM al mese? (2019)
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marcotwin
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
10 km: 48' 57" (2023)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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LittleJames88
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Ottobre 405km (prima e probabilmente ultima volta sopra i 400)
30 Novembre 2014
Sono entrato in piazza S.Croce salutando il pubblico come se fossi lo sportivo piΓΉ famoso di questo mondo e sotto il traguardo ho alzato le braccia come se fossi arrivato primo.Forse non tutti lo sanno, ma io contro me stesso ho vinto.
Sono entrato in piazza S.Croce salutando il pubblico come se fossi lo sportivo piΓΉ famoso di questo mondo e sotto il traguardo ho alzato le braccia come se fossi arrivato primo.Forse non tutti lo sanno, ma io contro me stesso ho vinto.
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gian_dil
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
ottobre...172 
fai correre anche tu il porcellino 
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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lilligas
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Per me ad Ottobre: 400,3 km
Tot anno 2019: 3410 km
Grazie
Tot anno 2019: 3410 km
Grazie
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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elisa udine
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Francesca fa impressione pensare che di questi 400 ne hai fatti piΓΉ di metΓ tutti in una volta 
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
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lilligas Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Eh si' elisa, Γ© stato mese di scarico 
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
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50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
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MarcelloS.
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Aggiornato fino a qui
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1Β° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1Β° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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Arla
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- Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
- LocalitΓ : Friuli/Veneto
Re: Quanti KM al mese? (2019)
Grazie!
La cipolla Γ¨ un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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mampr
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- Iscritto il: 10 giu 2016, 15:44
Re: Quanti KM al mese? (2019)
EDIT: sono riuscito a fare un'altra corsa oggi.
i km diventano a novembre: 251.
grazie
i km diventano a novembre: 251.
grazie
Ultima modifica di mampr il 30 nov 2019, 11:38, modificato 1 volta in totale.
Marco
PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
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Hystrix
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Finito anche novembre: 181km
Grazie Marcello
Grazie Marcello
"πππ ππππβπ' πππ ππ π π‘πππβπππ' πππ ππ πππππππ?
ππππβπ' ππ πππππ π πππ π‘π, π πππ ππ ππ πππππ π’ππ πππ§π§π ππ π‘ππππ π‘ππ π‘π π ππππ π‘ππ§ππππ, πππ£ππππ ππππππ’ππ‘π π πβππ π πππβππππ‘ππππππππ! ππππβπ' ππ ππππ ππππππππ"
ππππβπ' ππ πππππ π πππ π‘π, π πππ ππ ππ πππππ π’ππ πππ§π§π ππ π‘ππππ π‘ππ π‘π π ππππ π‘ππ§ππππ, πππ£ππππ ππππππ’ππ‘π π πβππ π πππβππππ‘ππππππππ! ππππβπ' ππ ππππ ππππππππ"