"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Auguri a tutti!
Soprattutto a Marcello, grazie ancora per il tuo impegno!
Dicembre tranquillo: 315,7km 5.453m d+
Anche quest'anno chiudo sopra i 4000km, 4216 km e 94.000 mt d+... soddisfatto!
Quanti KM al mese? (2022)
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
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gambacorta
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
@Marcello ti eri perso il mio novembregambacorta ha scritto: ↑5 dic 2022, 16:41 continua il mio trend al ribasso ... novembre 220 km ... tot 3026
e aggiungo dicembre 285 km tot 3311 … grazie x il lavoraccio @Marcello…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
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toscanofi
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
535 km per il mese di dicembre
Grazie sempre e auguri
Totale anno : 4743 km con 93641 metri di dislivello positivo
@Marcello grazie
Grazie sempre e auguri
Totale anno : 4743 km con 93641 metri di dislivello positivo
@Marcello grazie
Ultima modifica di toscanofi il 3 gen 2023, 22:32, modificato 1 volta in totale.
- Toscanofi -
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono
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Petronio
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Chiudo a dicembre con 167. Un grazie e auguri di Buon Anno Marcello. 
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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tomaszrunning
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
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lanse
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Dicembre: 173 km
Totale 2022: 2.778
Media mensile: 231,5
Grazie Marcello!
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Keep Calm and Just Run
10K: 40’46’’ 10.000 del Condottiero, 28/04/24
21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
42.2K: 3h22’24", Firenze Marathon, 26/11/23
>>>Strava<<<
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mampr
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Dicembre 115 km
Auguri a tutti!
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Marco
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11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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Kappi
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Dicembre 157 km e così chiudo l'anno a 2109 km se non ho sbagliato l'addizione 
Riporto anche i 152 km di Novembre che non so se non avevo inserito ma ho visto non esserci in tabella
Grazie Marcello per il costante aggiornamento della tabella e buon anno a tutti
Riporto anche i 152 km di Novembre che non so se non avevo inserito ma ho visto non esserci in tabella
Grazie Marcello per il costante aggiornamento della tabella e buon anno a tutti
5 Km: 22'51'' 06/08/2020
10 Km: 44'19'' 05/11/2022
Mezza: 1h35'52'' 07/12/2025 Mezza di Sanremo
Per le tue ricerche utilizza https://www.ecosia.org/ il motore di ricerca che pianta gli ALBERI
10 Km: 44'19'' 05/11/2022
Mezza: 1h35'52'' 07/12/2025 Mezza di Sanremo
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lilligas
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- Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
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Re: Quanti KM al mese? (2022)
Chiudo in mese di Dicembre con soli 149,6 km
Tot km 2022: 2879,3 ('na schifezza](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
)
Grazie
Tot km 2022: 2879,3 ('na schifezza
)Grazie
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
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bushdoc
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- Iscritto il: 1 nov 2018, 17:52
- LocalitĂ : Roma
Re: Quanti KM al mese? (2022)
Dicembre 218 km
Grazie Marcello e buon 2023 a tutti!
Grazie Marcello e buon 2023 a tutti!
You're only here for a short visit. Don't hurry, don't worry.
And be sure to stop and smell the flowers along the way.
(Walter Hagen)
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