Quale gara oggi....??? [2013]

[Leoxgiusti]

Grazie Il Manu!
Grandissimo Ervin!

[aroldo74]

Okkei ora tocca a me.

Resoconto mezza maratona a Baganzola (Camminata Golesana)(PR).

L'arrivo a destinazione non è dei più promettenti. Cielo grigio, Temperature basse, sui 12°, e sopratutto pioggia... tanta pioggia.
Il gonfiabile non è ancora stato tirato su... e i giudici Fidal si sono messi sotto un portico dove stanno già cominciando a riscuotere l'obolo per il nostro “divertimento”.
Capisco che in Sardegna è ancora estate, ma anche se siamo al di qua dell'appennino qualche grado in più ai primi di ottobre sarebbe normale.
Il mio dubbio più feroce è quello se mettere o no la maglia a maniche lunghe sotto quella della società.
Qualcuno indossa già i panta e maglia termica... esageratoooo.
Mi spoglio per cambiarmi ….brrrr.... brrr.
A volte mi chiedo chi me la fatto fare a prendere questa malsana abitudine di svegliarmi quasi all'alba le domeniche mattine per andare a correre o fare le gare, quando potrei starmene tranquillamente a casa nel calduccio delle lenzuola.....mah....
Con Pietro cominciamo il riscaldamento, subito brillante tanto per scaldarci un pochino e dopo tre km ci avviciniamo alla partenza.
Poca gente, L'acqua (non poca ) ha scoraggiato forse i novellini che hanno cominciato a correre d'estate.... impareranno anche loro che queste condizioni climatiche sono le migliori per fare un'adeguata prestazione.
Dei top-runners provinciali solo qualcheduno è presente, perciò tutti gli altri presenti che hanno buoni tempi si leccano i baffi pensando a questa ghiotta opportunità di andare a podio od a premio di categoria senza fare tanta fatica. Della serie : “ti piace vincere facile?...


Ho deciso visti gli ultimi allenamenti che è inutile tirare questa mezza. La condizione aerobica è stata recuperata, lo dimostra il passo alle varie frequenze e la deriva cardiaca azzerata.
Gli allenamenti quasi giornalieri hanno fatto tanto per recuperare ma non sono sicuro se le gambe e sopratutto la testa reggerà.
Partiamo subito regolari al passo stabilito per fare circa 1h27' ed è tutto un susseguirsi di 4'05” - 4'07” - 4'08” - 4'06” - 4'05”...... Sono quasi ipnotici, come un mantra o come tante avemaria di un rosario messe in fila.... i battiti sono incredibilmente bassi. Sicuramente la temperatura aiuta a raffreddare il radiatore, ma è incredibile. Sto correndo all'82% della Fcmax. Insomma è una corsetta per ora non molto dura. Passano 5 km poi 10 poi 13 e comincio a sentire le gambe affaticate ma teniamo. Pietro va benissimo e ci affianchiamo a qualcun altro facendo gruppo.

Il percorso è piattissimo. Il territorio è quello del Golese. La zona a nord ovest di Parma delimitata dal torrente Parma e del fiume Taro fino al Po. Zona solcata da canali di irrigazione e da stradelli dritti e perfettamente pianeggianti. Una manna per chi vuole fare il tempone in una mezza.
La pioggia ora cade come acquerugiola e regala una foschia che rende il paesaggio ancora verdissimo simile ad una campagna inglese. Ci mancano i cacciatori che inseguono la volpe. Tutto veramente emozionante.

I km davanti a noi cominciano a diventare di meno e lasciamo il gruppo per aumentare leggermente il passo. Tiriamo un pochino solo gli ultimi 2. arriviamo entrambi belli stanchi e piuttosto bagnati e comunque soddisfatti per il buon risultato 1h26'22e rotti centesimi.
http://connect.garmin.com/activity/386657497 (Mancano i primi 2 km perché per qualche accidente il tanto non ha funzionato...

Pietro fa il PB andando a premio come quarto di categoria (bella cosa essere giovani). Facciamo un km di defaticamento ed andiamo a cambiarci.
Noto che in classifica siamo rispettivamente 34 e 35esimi.
Faccio incetta di biscotti e tè al ristoro aspettando che Pietro venga premiato.
Se ne va a casa otre che con il discreto pacco gara con un borsone sportivo pieno di ogni ben di dio.
Becchiamo anche un cartone da 6 bottiglie di vino bianco da spartire con il gruppo UISP che a quanto vedo sta diventando cospicuo.

Insomma una bella mattinata di fatica come molte domeniche.
Ancora 5 gare sperando in un tempo (più clemente) e poi il campionato provinciale di corse su strada sarà finito.

Ciao a tutti ed alla prossima.

[franzo]

eccomi qui , giornata meravigliosa anche il meteo a tenuto , inanzitutto complimenti a tutti a chi cercava il mio pettorale non poteva trovarlo perche' stamattina al ritiro pettorali ... sorpresa mi hanno sbagliato il numero mi avevano dato il numero della 10km e allora me ne hanno assegnato un altro il 1328
alla partenza ho trovato Jenga e roarr e abbiamo chiaccherato un po' gli altri non ho visto nessuno peccato sara' per la prossima volta
ma veniamo alla gara un emozione unica lunga 42.195km partenza bella in griglia gialla senza problemi di intasamenti , alle 8.45 il via parto tranquillo o almeno credevo ma dopo un po' mi accorgo che il ritmo e' troppo alto con il primo km a 3'52'' allo cerco di rallentare ma non e' cosi facile l'adrenalina e' a 1000 alla fine riesco a tarararmi sul ritmo che volevo e cosi passo alla mezza in 1'28''08'' benissimo e' quello che volevo proseguo bene salvo un lieve calo negli ultimi 5km ma ci sta tutto , poi' l'arrivo meraviglioso emozionante entrare in Arena e c'e' pure scappata la lacrimuccia
per la cronaca chiudo in 2h58'24'' (real time 2h58'21)
per la mia Prima Maratona sono IPERFELICE come mia figlia qando apre i regali che tanto desiserava

[aroldo74]

Grande Franzo. Prima maratona sotto le tre ore.

[juanni]

Un sacco di gare interessanti e tanti bei resoconti
complimenti a tutti

[erman67]

troppi troppi ottimi risultati per fare i complimenti singolarmente ... quindi bravissimi tutti!

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[Leoxgiusti]

Franzo oggi mi sembra bella giornata per molti, eh?

[Barbara]

Bravi tutti, grande Leox e grandissimo franzo!

Oggi ho corso per la sesta volta la "mia" gara, la Morat-Fribourg. 17.17 km molto collinari (D+350m) + 275m aggiuntivi quest'anno ancora a causa di lavori sul percorso.

Contavo sulla pioggia... esco di casa dei miei alle 8 del mattino con una maglietta a maniche lunghe sotto la felpa... arrivo in stazione e mi cambio, metto le maniche corte... poi in gara mi sono reso conto che era meglio se mettevo la canotta, non ha piovuto e in compenso io ho sudato come un

Prima della gara micro-raduno RF con dovedavide

Gara gestita tutto sommato bene, nel senso che non ho esagerato in partenza come al solito. Il mio grosso grossissimo problema quest'anno sono le salite, me ne sono già accorta alla Stralugano domenica scorsa. Mi tagliano completamente le gambe

Alla fine con 1h38 ci ho messo solo 3 minuti in più dell'anno scorso (nel 2012 avevo dovedavide come pacer ), e considerando lo stato di forma attuale non potevo pretendere di più.

Gara come sempre splendida, atmosfera da festa, pubblico numerosissimo e calorosissimo, è stata una bellissima 80esima edizione!

[Leoxgiusti]

Brava Barbara! Le salite a volte son terribili

Delusione (piccola, eh) dal sito TDS-Live: nella mezza di Signa non tenevano conto del real time
Resta solo il tempo ufficiale: 1h42'44".
Va benissimo lo stesso, sia chiaro, però non capisco avendo il chip cosa gli costasse... Boh

[daniloge]

Brava Barbara! Le salite a volte son terribili

Delusione (piccola, eh) dal sito TDS-Live: nella mezza di Signa non tenevano conto del real time
Resta solo il tempo ufficiale: 1h42'44".
Va benissimo lo stesso, sia chiaro, però non capisco avendo il chip cosa gli costasse... Boh

Bel tempo complimenti... puoi cambiare la firma ora!!