Domenica 3 Luglio 2011 Soncino CR

[giampis]

@giampis, Naaaaa... tanto al limite mi riprende sul percorso... Se non c'è subito la deviazione magari mi becchi Te...

La prima deviazione 6km dopo circa 3km e per la 20 due km.dopo, poi più avanti ci sono ancora degli incastri con altri percorsi ma é molto dura trovarsi, se invece vuoi fare circa 18km alla prima deviazione segui per la 20, allunghi di 3 km poi segui ancora per i 15

Bella tapasciata!! io arrivo per le 7'30/35/40

[FILIPPIDE]

Bella tapasciata!! io arrivo per le 7'30/35/40

ti faccio sapere..............

[giampis]

Bella tapasciata!! io arrivo per le 7'30/35/40

ti faccio sapere..............

Ok!! gnaro!!

[ivan63]

Giampis prepara la saponetta che arrivo

[oigirg]

Che dire? Doveva essere battaglia, e così è stato!!!
SODDISFAZIONE ASSOLUTA...
Bella corsa che ben ricordavo dall'anno scorso, bel percorso anche se per me particolarmente impegnativo in quanto non sono abituato ai saliscendi.... Alla fine 14,3Km in 1h21m00s netti alla media di 5'40"/Km. E' un buon periodo di forma, sto aggiungendo 1Km alla settimana e la media è buona considerando che è data da passaggi a 5'50" ed altri a 5'20"... OK...OK IO NON SONO un "regolare" , ma alla fine mi diverto ed è tutto ciò che chiedo alla corsa
P.S.= Al ristoro finale veloce saluto con gli amici @Giampis e @ivan63...
P.P.S.= Alla fine la lente a contatto era incastrata sotto la palpebra , quindi l'ho recuperata in extremis

[ivan63]

Come da programma ritrovato quel tapascione di Giampis e il mitico Fabio. Fabio ti vedo in forma
Bel percorso, organizzazione ottima e anche una temperatura di 18 gradi alla partenza hanno reso ottima questa corsetta.


PS


Giampis mi ha

[giampis]

Ciao a tutti!!
come già detto sopra, ieri in quel di Soncino km.14,200 (1h'12)+ 2,3 per riprendere la Silvia

Presenti: Oirgig, Ivan e la dolce metà( e io che avevo portato una scatola intera di saponette per l'occasione), e poi Gerva visto alla partenza.

Per riprendere Ivan che nel frattempo era partito un attimo prima di noi, ho chiesto ha quelli del mio gruppo di tirare un attimo, dopo circa 4km. questi mi rispondono " per fortuna che era appena davanti, vadaviaal te e al tò ammis, noter rallentem"

[ivan63]

Ciao a tutti!!
come già detto sopra, ieri in quel di Soncino km.14,200 (1h'12)+ 2,3 per riprendere la Silvia

Presenti: Oirgig, Ivan e la dolce metà( e io che avevo portato una scatola intera di saponette per l'occasione), e poi Gerva visto alla partenza.

Per riprendere Ivan che nel frattempo era partito un attimo prima di noi, ho chiesto ha quelli del mio gruppo di tirare un attimo, dopo circa 4km. questi mi rispondono " per fortuna che era appena davanti, vadaviaal te e al tò ammis, noter rallentem"

Ma guarda che io andavo piano piano

[oigirg]

@Ivan63, @Giampis.... maratoneti, passatori.... pfffffff... .... e intanto non mi avete ripreso

[ivan63]

@Ivan63, @Giampis.... maratoneti, passatori.... pfffffff... .... e intanto non mi avete ripreso

Siamo partiti dopo perchè eravamo impegnati