12a 6ore individuale Seregno - 17/09/2011
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Barbara
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Re: 12a 6ore individuale Seregno - 17/09/2011
Marcello, metti un po' di volantini nella metro così vengono anche le modelle 
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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FILIPPIDE
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Re: 12a 6ore individuale Seregno - 17/09/2011
non troppe, però......Barbara ha scritto:Marcello, metti un po' di volantini nella metro così vengono anche le modelle
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MarcelloS.
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Re: 12a 6ore individuale Seregno - 17/09/2011
Giusto, metto nella metro i volantini del GP SegrinoBarbara ha scritto:Marcello, metti un po' di volantini nella metro così vengono anche le modelle
Peraltro al GP Segrino c'è sempre bella presenza
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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FILIPPIDE
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Re: 12a 6ore individuale Seregno - 17/09/2011
le previsioni rimangono belle:
sole e 25°C di temperatura!
urge crema solare/abbronzante!

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Ale57
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Re: 12a 6ore individuale Seregno - 17/09/2011
ma allora correrai senza maglietta? E se poi ti prendi freddo????FILIPPIDE ha scritto:le previsioni rimangono belle:
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Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
Mi sveglio sempre allegro (Krily)
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FILIPPIDE
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Re: 12a 6ore individuale Seregno - 17/09/2011
azzarderò una canottiera molto fashionAle57 ha scritto:ma allora correrai senza maglietta? E se poi ti prendi freddo????FILIPPIDE ha scritto:le previsioni rimangono belle:
sole e 25°C di temperatura!
urge crema solare/abbronzante!
ma con sempre pronta una bella maglietta, un gilet, guanti, etc. etc.
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FILIPPIDE
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Re: 12a 6ore individuale Seregno - 17/09/2011
se riuscissi davvero a correre 60km+1mt
l'anno scosro sarei arrivato 21°!
su 54!
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FILIPPIDE
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Re: 12a 6ore individuale Seregno - 17/09/2011
manca pocoooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Lightwolf
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Re: 12a 6ore individuale Seregno - 17/09/2011
Un grandissimo in bocca al lupo 
C'è quel momento magico durante la corsa, quando i piedi sono entrambi sollevati da terra,
è una frazione di secondo magari ma per me vale tutto lo sforzo fatto...
Non ho idoli. Ammiro il duro lavoro, la dedizione e la competenza. (A.S.)
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panatone.g
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Re: 12a 6ore individuale Seregno - 17/09/2011
FILIPPIDE ha scritto:manca pocoooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Parti piano
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
