Arezzo 30/10/2011 competitiva 10km insieme alla maratonina

[lilligas]

Tranquilla...per la scalataal castello e quelle corse di media lunghezza, cercherò di esserci.
Cercherò di mantenere l'allenamento nel periodo invernale, alternando la corsa con la bici , e se possibile con il nuoto!!!!
Nel valdarno iniziano se non sbaglio per capodanno con una corsa di mattinata!!!!!! almeno questo mi è sembrato di capire guardando la TV locale,
e probabilmente il luogo credo che sia San Giovanni. Ti risulta anche a te???

Sì, il giorno preciso non lo sò, mi sà che è proprio il 1* dell'anno (tanto per iniziare a smaltire pandori e panettoni!), a s.giovanni e il percorso è di 13,4 km. io per le gare locali mi aggiorno qui, è il sito di una delle società sportive + importanti ad arezzo, non è fatto male:
http://www.corsadelsaracino.it/gare-2012

[uguccione]

Tranquilla...per la scalataal castello e quelle corse di media lunghezza, cercherò di esserci.
Cercherò di mantenere l'allenamento nel periodo invernale, alternando la corsa con la bici , e se possibile con il nuoto!!!!
Nel valdarno iniziano se non sbaglio per capodanno con una corsa di mattinata!!!!!! almeno questo mi è sembrato di capire guardando la TV locale,
e probabilmente il luogo credo che sia San Giovanni. Ti risulta anche a te???

Sì, il giorno preciso non lo sò, mi sà che è proprio il 1* dell'anno (tanto per iniziare a smaltire pandori e panettoni!), a s.giovanni e il percorso è di 13,4 km. io per le gare locali mi aggiorno qui, è il sito di una delle società sportive + importanti ad arezzo, non è fatto male:
http://www.corsadelsaracino.it/gare-2012

Grazie mille Lilly, l'indirizzo che mi hai passato, lo imposto subito tra i preferiti!!!!!!!

[lilligas]

vai poi ci si aggiorna sulle gare, domenica allora corri a pontassieve?

[uguccione]

se non diluvia come sta diluviando in questo momento, penso di si!!!!!! tra l'altro domani è il mio compleanno, e mi piacerebbe festeggiarlo di corsa!!!!!!
ma se non smette, rischio di festeggiarlo a nuoto.......

[lilligas]

se non diluvia come sta diluviando in questo momento, penso di si!!!!!! tra l'altro domani è il mio compleanno, e mi piacerebbe festeggiarlo di corsa!!!!!!
ma se non smette, rischio di festeggiarlo a nuoto.......

aspetto di sapere com'è andata!!

[uguccione]

Ciao Lilly,
missione compiuta, stamani nonostante la pioggia incessante, sono partito per Pontassieve. Sono arrivato a destinazione che ancora non aveva smesso di piovere, però come per incato, al momento dello " sparo "tutto e cessato.
La gara in se stessa, non è stata dura, ma DURISSIMA. Non c'è stato un metro di pianura, tutto sali e scendi per i primi 5 km, poi abbiamo svoltato a destra e siamo entrati, prima in una strada bianca in salita dura, poi in un sentiero tutto strerrato e fangoso con una pendenza incredibile, dove era già tanto se riuscivia a camminare. La salita complessivamente era circa 2 km di cui 1 mortale. Poi arrivati in quota, giù a rottadicoolo in discesa per 3 km, e qui sono venuti fuori dei dolori alle gambe tipo "morso di cane". Gli ultimi 3 km circa risaliescendi, più sali che scendi...........insomma e finita con 1,06,20!!!!!! un bel risultato per me, visto il percorso durissimo

[lilligas]

Ciao Lilly,
missione compiuta, stamani nonostante la pioggia incessante, sono partito per Pontassieve. Sono arrivato a destinazione che ancora non aveva smesso di piovere, però come per incato, al momento dello " sparo "tutto e cessato.
La gara in se stessa, non è stata dura, ma DURISSIMA. Non c'è stato un metro di pianura, tutto sali e scendi per i primi 5 km, poi abbiamo svoltato a destra e siamo entrati, prima in una strada bianca in salita dura, poi in un sentiero tutto strerrato e fangoso con una pendenza incredibile, dove era già tanto se riuscivia a camminare. La salita complessivamente era circa 2 km di cui 1 mortale. Poi arrivati in quota, giù a rottadicoolo in discesa per 3 km, e qui sono venuti fuori dei dolori alle gambe tipo "morso di cane". Gli ultimi 3 km circa risaliescendi, più sali che scendi...........insomma e finita con 1,06,20!!!!!! un bel risultato per me, visto il percorso durissimo

Complimentoni uguccione, io le salite non le ho mai provate neanche in allenamento quindi se fossi venuta.... l'importante è portare a termine il percorso e te ce l'hai fatta!!
Ti faccio anche gli auguri di Buon Compleanno, dai uno sguardo alla sezione del bar del forum dedicata agli auguri, ci sono anche lì!
io invece in settimana entrerò a far parte di una società sportiva, l'atletica sestini di arezzo che fà allenamenti soprattutto al campo scuola di arezzo, è meglio essere seguiti da persone esperte, soprattutto quando si allungano i km!!
ciao ciao

[uguccione]

Grazie degli auguri
la scelta di farsi seguire da persone esperte, è sempre un'ottima scelta
Per quanto riguarda le salite, specialmente quelle dure, meglio evitare!!!!!!! credimi