ciao a tutti da un runner di Latina

[B1gb1ng]

Allenamento ok.
Per me l'importante e' correre!
8 km a 5,30 di media.
Su maxisport ho preso le glycerin9.
Ottimo sito

[dovedavide]

benvenuto

[brancaleone]

Allenamento ok.
Per me l'importante e' correre!
8 km a 5,30 di media.
Su maxisport ho preso le glycerin9.
Ottimo sito

hai girato fortino

[ALFvonGraf]

anch'io sono nuovo e sono di Latina.
Potreste farmi un elenco dei posti dove vi allenate?
Oltre alla classica via del lido.
In partiolare sto cercando un posto con fondo in asfalto, poco trafficato dalle auto, per fare delle ripetute, interval training etc

[Fatdaddy]

Benvenuto!

[B1gb1ng]

anch'io sono nuovo e sono di Latina.
Potreste farmi un elenco dei posti dove vi allenate?
Oltre alla classica via del lido.
In partiolare sto cercando un posto con fondo in asfalto, poco trafficato dalle auto, per fare delle ripetute, interval training etc

Ciao!!!
Su che tempi giri?
Per fare gli allenamenti che chiedi non c'è posto migliore che vicino casa mia...
Ma fino ad agosto,
quando tornerò in centro!
Comunque il campo del coni e la zona q4-q5 sono ottimi!

[ALFvonGraf]

Grazie per il benvenuto!
nella corsa non sono nuovissimo, corro da 6-7 mesi.
Ieri ho fatto il mio record personale sui 10000 in 47' e 40''. La distanza non è misurata in modo molto accurato (gps) e secondo dei miei calcoli quel 47' 40" dovrebbe equivalere a un 48'e40"...vabbè l'ordine di grandezza è quello comunque.


Abito in zona R5, dalle parti delle autolinee e preferisco arrivare al posto di allenamento correndo come riscaldamento. Ad esempio delle ripetute sui 400m le sto facendo nella stradina interrotta del Palafitness

@B1gb1ng, vicino casa tua sarebbe?
Come funziona il coni? ci si può andare anche senza essere tesserati? Fanno storie i "professionisti"?

[B1gb1ng]

Al coni vai tranquillo!!!

[GabydiCorsa]

Benvenuto!