Correndo nei giardini Ladispoli 11/03/2012

[maumau1]

Qui chi abbocca sei tu caro Belloccio del Salento , Comprata macchinetta fotografica ??? Voglio foto migliori rispetto a Firenze

A roma avrai foto migliori

[ziopanda]

Ok, ci sono.
Dove ci si vede? Gazebo Bancari o gazebo Fartlek da Roberto?

[leonardhomer]

...

Roberto, mi sbaglio o sei spesso malato con febbre o acciacchi vari?

...l'intero anello di via Venere. Quivi pendenza sfavorevole al km 6, subito seguita da discesa che, per un 10k, è quasi a precipizio...

Quoto, e aggiungo che gli strappetti a Marina di S.Nicola sono 2, uno dopo l'altro, abbastanza ripidi soprattutto il primo anche se moooooolto brevi


CONSIGLIO IMPORTANTE

Se fate l'Aurelia rispettate i limiti di velocità che è pieno di autovelox.
Soprattutto a Torrimpietra il limite è 50km/h e l'autovelox è segnalato male, si arriva "sparati" e subito dopo la curva prima del semaforo vi flashano.

Ce ne sono altri prima poco dopo il raccordo, e all'altezza di Marina di SanNicola, e se entrate a "Ladispoli Nord" nel tratto dopo il primo ingresso


Buona GARA!

[tolly]

...

Roberto, mi sbaglio o sei spesso malato con febbre o acciacchi vari?

...l'intero anello di via Venere. Quivi pendenza sfavorevole al km 6, subito seguita da discesa che, per un 10k, è quasi a precipizio...

Quoto, e aggiungo che gli strappetti a Marina di S.Nicola sono 2, uno dopo l'altro, abbastanza ripidi soprattutto il primo anche se moooooolto brevi


CONSIGLIO IMPORTANTE

Se fate l'Aurelia rispettate i limiti di velocità che è pieno di autovelox.
Soprattutto a Torrimpietra il limite è 50km/h e l'autovelox è segnalato male, si arriva "sparati" e subito dopo la curva prima del semaforo vi flashano.

Ce ne sono altri prima poco dopo il raccordo, e all'altezza di Marina di SanNicola, e se entrate a "Ladispoli Nord" nel tratto dopo il primo ingresso


Buona GARA!

Ti riferisci ovviamente alle nostre velocita' "in gara", vero? Certo sara' dura rimanere, soprattutto x me, sotto i 50 kmh

[castoro]

Leo hai ragione e pensa che quest'anno ho fatto pure il vaccino

Se venite al gazebo Fartlek per l'appuntamento mi fa solo che piacere

Per tutti: confermo gli autovelox sull'aurelia tra torrimpietra e Ladispoli ce ne sono almeno 3

controllate il sito, quest'anno il percorso è leggermente cambiato, si parte al contrario e l'arrivo non è + sul lungomare

[paolo63]

...a Torreimpietra gli autovelox sono 2, uno per ogni semaforo, sia all'andata che al ritorno, oltre alla velocità (50km/h) verificano il passaggio con il rosso
io domenica riposo

[Claudio]

Paole' te le fai tutte ste garette che te possino ihihihihihihih !!!!



Divertitevi , io mi faro' una bella dormitona !!!!

[maumau1]

Paole' te le fai tutte ste garette che te possino ihihihihihihih !!!!



Divertitevi , io mi faro' una bella dormitona !!!!

Pensa se ti vengo in sogno

[lilligas]

In bocca al lupo a tutti i runners che parteciperanno!!!

[gravity]

Bella mattinata un po' ventosa con oltre 1600 atleti arrivati al traguardo. Incontro al gazebo Mau, la maratoneta Tolly, il maestro Dilar e l'arbitro Robertino...nel riscaldamento ho intravisto anche il consegna pettorali Castoro .
Volevo fare un allenamento veloce in vista della Stramilano tra due settimane..ma si sa la gara e' gara e all'arrivo il crono si e' fermato a 39.25 Personal Best sui 10k
Nel frattempo arrivavano al traguardo anche le gravity's girls con il loro PB di circa 53.30..immense visto il loro esordio stagionale ed i pochi k percorsi ad oggi...si prevede una primavera entusiasmante
Un saluto a tutti i ragazzi del forum