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Mezza di cernusco lombardone - 29/04/2012
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Doriano
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Re: Mezza di cernusco lombardone - 29/04/2012
complimenti a tutti!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
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zakkis
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Re: Mezza di cernusco lombardone - 29/04/2012
hanno già pubblicato qualche foto...
comincio da qui, è nato un nuovo amore a Cernusco (Rainbow e Marcob)
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l'arrivo di Vincenzo
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l'arrivo di Eastwood
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il mio arrivo
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Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
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maumau1
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MarcelloS.
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Re: Mezza di cernusco lombardone - 29/04/2012
Bravi i nostri cernuschesi.... e belle foto! 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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StePo8
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Mezza di cernusco lombardone - 29/04/2012
Complimenti a tutti e da quello che leggo anche all'organizzazione per il ristoro! Molto raro ma sempre ben accetto.
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... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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innovatel
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Re: Mezza di cernusco lombardone - 29/04/2012
Sono passato in zona ieri durante l allenamento in bici da corsa. Non so come sia stata la gara, ma quello che ho notato ed apprezzato era l'elevata presenza di persone sul percorso e mi ha fatto una bella impressione rispetto ad altre gare in cui ho corso.
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Barbara
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Re: Mezza di cernusco lombardone - 29/04/2012
Bravi tutti!
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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isaac
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Re: Mezza di cernusco lombardone - 29/04/2012
Grandi!!!!!!!!!!
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
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lilligas
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Re: Mezza di cernusco lombardone - 29/04/2012
Bravi bravi bravi a tutti!!
a tutti!!42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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100 Km: 9h24'51" Seregno '18
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Omar
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- Iscritto il: 14 giu 2011, 23:08
- Località: Robbiate (LC)
Re: Mezza di cernusco lombardone - 29/04/2012
Gara di casa (abito a 4 km), ma per vari motivi non ero mai riuscito a partecipare.
Stavolta invece....grinta sudore e passione, nonostante la pioggia che soprattutto al primo giro ha reso le cose un po' più complicate.
Ad ogni modo: nonostante il percorso saliscendi ho tirato fuori l'anima e le palle e ho realizzato il mio PB sul real time (1h 38' e 43"), abbassandolo di 22" !!!!
Complimenti all'organizzazione perchè l'iscrizione aveva costi contenuti (15euro), il pacco gara adeguato (giubbino tecnico + 1,5 litri di brodo pronto + pacchetto di wurstel), con possibilità di massaggi gratuiti all'arrivo e un ristoro ben fornito (pasta, salame, mortadella, crostate e colomba, cioccolato e caramelle e roba varia da bere), forse mancava qualche integratore ma vista la temperatura si può anche soprassedere.
Nonostante il percorso non fosse chiuso al traffico le macchine sono state ben fermate presso gli incroci.
Ed eccomi qui all'arrivo:
Stavolta invece....grinta sudore e passione, nonostante la pioggia che soprattutto al primo giro ha reso le cose un po' più complicate.
Ad ogni modo: nonostante il percorso saliscendi ho tirato fuori l'anima e le palle e ho realizzato il mio PB sul real time (1h 38' e 43"), abbassandolo di 22" !!!!
Complimenti all'organizzazione perchè l'iscrizione aveva costi contenuti (15euro), il pacco gara adeguato (giubbino tecnico + 1,5 litri di brodo pronto + pacchetto di wurstel), con possibilità di massaggi gratuiti all'arrivo e un ristoro ben fornito (pasta, salame, mortadella, crostate e colomba, cioccolato e caramelle e roba varia da bere), forse mancava qualche integratore ma vista la temperatura si può anche soprassedere.
Nonostante il percorso non fosse chiuso al traffico le macchine sono state ben fermate presso gli incroci.
Ed eccomi qui all'arrivo:
Amo l'atletica perchè è poesia. Se la notte sogno, sogno di essere un maratoneta.(E.Montale)
21,097km: 1h38'43" Cernusco 29/4/12
42,195km: 3h45'02" Treviso 4/3/12
50km: 5h16'20" Castelbolognese 25/4/15
100km: 13h05'16" Faenza 25/5/14
21,097km: 1h38'43" Cernusco 29/4/12
42,195km: 3h45'02" Treviso 4/3/12
50km: 5h16'20" Castelbolognese 25/4/15
100km: 13h05'16" Faenza 25/5/14