Quale sport oggi ?

[POD4PASSION]

Io tour de force
Sabato 6km continuati di nuoto per prepararmi alla gran fodno da 10km di
fine luglio
Domenica mattina mi si rompe la macchina,devo andare a cernusco per la 21km...prendo la bici e mi facco i 10 km in bici tirati per arrivare in orario,21km della non competitiva,torno a casa in bici altri 10km (circa) poi corro con mia moglie 30minuti
Usciamo al pomeriggio sempre in bici 1 ora e andiamo al parco con i bimbi....e li è stato il tocco di grazia

[teomat]

Io tour de force
Sabato 6km continuati di nuoto per prepararmi alla gran fodno da 10km di fine luglio
Domenica mattina mi si rompe la macchina,devo andare a cernusco per la 21km...prendo la bici e mi facco i 10 km in bici tirati per arrivare in orario,21km della non competitiva,torno a casa in bici altri 10km (circa) poi corro con mia moglie 30minuti
Usciamo al pomeriggio sempre in bici 1 ora e andiamo al parco con i bimbi....e li è stato il tocco di grazia

Meno male che hai ritrovato la bici, altrimenti dovevi farti altri 10km a piedi!!!

[teomat]

Ieri e l'altro ieri ho fatto un paio di uscite rispettivamente di 1h30' e 2h con la bici nuova...non chiedetemi quanto ho fatto perché non ho neanche montato il contakm...anzi nemmeno il portaborraccia (infatti morivo di sete! )!

[runningmamy]

Io tour de force
Sabato 6km continuati di nuoto per prepararmi alla gran fodno da 10km di fine luglio
Domenica mattina mi si rompe la macchina,devo andare a cernusco per la 21km...prendo la bici e mi facco i 10 km in bici tirati per arrivare in orario,21km della non competitiva,torno a casa in bici altri 10km (circa) poi corro con mia moglie 30minuti
Usciamo al pomeriggio sempre in bici 1 ora e andiamo al parco con i bimbi....e li è stato il tocco di grazia

Cioè vuol dire che sopporti qualsiasi fatica sportiva, ma i bambini ti stendono? Ti capisco...per fortuna "ho già dato"!
@ Marcj...condividiamo il male al

[marcj 335]

Non me lo dire ho pedalato fino alle 11,30 e a pranzo un'ora dopo ero con un amico su degli sgabelli di legno in un ristorante messicano non vedevo l'ora di alzarmi e andarmene a fare 4 passi.

[POD4PASSION]

Io tour de force
Sabato 6km continuati di nuoto per prepararmi alla gran fodno da 10km di fine luglio
Domenica mattina mi si rompe la macchina,devo andare a cernusco per la 21km...prendo la bici e mi facco i 10 km in bici tirati per arrivare in orario,21km della non competitiva,torno a casa in bici altri 10km (circa) poi corro con mia moglie 30minuti
Usciamo al pomeriggio sempre in bici 1 ora e andiamo al parco con i bimbi....e li è stato il tocco di grazia

Cioè vuol dire che sopporti qualsiasi fatica sportiva, ma i bambini ti stendono? Ti capisco...per fortuna "ho già dato"!
@ Marcj...condividiamo il male al

Sembra lo facciano apposta se uno va a destra,l'altro va a sinistra,poi con la confusione,paura di perderli di vista ad un certo punto il piccolini si è messo in testa di salre sullo scivolo dei grandi dove si puo sapire solo arrampicandosi da una scala d corda, per non farlo cadere ho picchiato la testa sul passaggio di legno
ho un bernoccolo da 2 4 cm.

[runningmamy]

POD, io ho cominciato a correre inseguendo i figli, Alberto non so quante volte l'ho perso, bastava girare lo sguardo e non c'era più, in montagna gli avevo legato un campanellino al piede!
Auguri per il bernoccolo

[POD4PASSION]

grazie

Ieri sera intanto 50km in bici e poi 4 km in piscinacosi distribuiti

500 tecnica
500 stile libero tempo 12"08
5x100 stile 2"08-2"08-2"04-2"05-2"07
500 pull 10"57
5x100 pull 2"04-1"58-1"50-1"49-1"48
500 misti
500 stile sciolti
300 gambe
200 sciolti

[runningmamy]

grazie

Ieri sera intanto 50km in bici e poi 4 km in piscinacosi distribuiti

500 tecnica
500 stile libero tempo 12"08
5x100 stile 2"08-2"08-2"04-2"05-2"07
500 pull 10"57
5x100 pull 2"04-1"58-1"50-1"49-1"48
500 misti
500 stile sciolti
300 gambe
200 sciolti

Domani tocca a me...

[runningmamy]

Oggi 1600m in vasca corta, troppo freddo per quella lunga scoperta