Consiglio snack prima di correre

[kintala]

Io se penso al latte prima della corsa mi viene da vomitare!

Secondo me sta cosa del mangiare prima della corsa è completamente psicologica. Quoto tutti quelli che dicono che non ce ne sia il bisogno! Oltretutto siccome anche io ho iniziato a correre per perdere peso ho visto che a me faceva l'effetto contrario! Cioè se alle 6-7 mi veniva fame scendevo subito in strada e appena iniziavo a correre la fame spariva! E dopo la corsa non sento la fame per niente! Se non mangio subito però, ad un'oretta dalla corsa mi divorerei un dinosauro!

Ho notato che per me conta quasi di più quello che ho mangiato il giorno prima! Non so se sia normale...