Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
, qualche metro di sterrato facile, verso il 3km ci sarà qualche centinaio di metri di ciottolato preceduto da una leggera salita; qualche sottopasso facile; attenzione verso il 19km che c'è un ponticello ; all'arrivo saremo accolti dai tamburi della famosa dama castellana 
C'era il 2x1? 
madda ha scritto:bello!!!
Iscritta
Sai che io corro solo per quello... 
a volte mi faccio un po' prendere la mano...zaffa ha scritto:
Anche per questa aspetterò l'esito della visita medica, anche se questa, visto la data, è più in forse della Belluno Feltre
Speremo ben
beh per quanto riguarda il bere sai vero che Conegliano è la città del proseccoil wanz ha scritto:Prof, domanda fondamentale: il ristoro finale è alla mia altezza?????
Spero non sia per qualche problema fisicomadda ha scritto: Forza Zaffa! settimana prossima dovrò fermarmi anch'io 4-5 giorni, ma non fa niente!
niente di grave, per l'ennesima volta mi è uscito di sede un tendine, ormai sono abituata. Riesco a correre, leggero dolore ma il piede è gonfio. Di solito si risolve velocemente con appuntamento dal fisioterapista, un bell'urlo, fasciatura e qualche giorno di stop. Se riesco ad andare lunedì-martedì, per fine settimana sono di nuovo in stradazaffa ha scritto:Spero non sia per qualche problema fisicomadda ha scritto: Forza Zaffa! settimana prossima dovrò fermarmi anch'io 4-5 giorni, ma non fa niente!
Comunque hai ragione, se hai una buona base di allenamento, anche una settimana di stop non va a influire sulla preparazione.
per il mio lunghissimo di 35 km 
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
