Metodo Easy-Weight di Allen Carr

[kenf69]

io ho smesso nel 2003 da un giorno all'altro, fumavo da una quindicina d'anni. Ma e' stato facile xche' ero molto motivato. Per 3 anni niente, poi come un pirla ho ricominciato.......una qui una li sono andato avanti fino all'inizio di quest'anno, fumavo un paio di giorni a settimana. Dall'inizio di quest'anno ho smesso nuovamente nell'unico modo che credo possibile: di colpo. Chi cala un po' o vuol smettere a piccoli passi credo ricada sempre nel vizio. Finora va tutto bene, mi e' capitato solo un paio di volte di aver voglia, ma non ho ceduto. Certo se si potesse fumare una volta ogni tanto......ma da ex fumatore so che e' veramente ma veramente difficile......