Noi Novellini sugli Anta....

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Max@RunningForum.it
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Re: Noi Novellini sugli Anta....

Messaggio da Max@RunningForum.it »

TdmSub ha scritto:@max
Complimenti per il lavoro che hai fatto! :thumleft: con che linguaggio sviluppi?
non perdere le tue attività precedenti. :beer:
Come linguaggio c#.
Figurati che, visto che non ho uno smartphone Android o iPhone ma un Windows mobile (6.5) e come applicazioni running non si trova nulla, mi sono sviluppato un'applicazione che fa tutto quello che mi serve:
- Ha tutta una serie di tabelle (C25K e le tabelle di Albanesi per iniziare) e ti dice quando passare da una fase all'altra
- Ti dice quanto manca per la fine della fase (10', 8', 5', 3', 2', 1', 30", 20", 10", 5", 4", 3", 2", 1")
- Ti dice che passo hai se sei sotto un passo preimpostato in quella fase
- Registra il percorso con il GPS
- Fa il grafico della velocità in tempo reale stile Endomondo per passo e altitudine

Parallelamente lancio il media player e quindi riesco a fare tutto quello che mi serve con il mio Samsung B7330
:D

Il programmino che si collega ad Endomondo lo sto completando a tempo perso. Vorrei inserire lo zoom di un particolare intervallo temporale per poterlo analizzare e confrontarlo con altri (passo medio, HR).
Iniziato a correre a Luglio 2012
5 km: 28'34" - 10 km 58'58"
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Max@RunningForum.it
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Re: Noi Novellini sugli Anta....

Messaggio da Max@RunningForum.it »

Oggi mi sono fatto un altro mini allenamento da poco più di 6 km.
Il tendine non da quasi più fastidio.

Ho provato ad accelerare alla fine ed ho tenuto un passo di 4':16" per 250 m. Praticamente nulla a confronto di quanto si legge qui su questo forum, ma per me è stata comunque una soddisfazione. Vorrei fare un km sotto i 5' e spero di riuscirci appena riprenderò un po' di fiato.

Questa sera mi aspetta una bella partita di calciotto.
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EliBy
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Re: Noi Novellini sugli Anta....

Messaggio da EliBy »

io sono ancora a riposo... ma domani basta, ricomincio, checche' ne dica Albanesi :D
ormai il dolorino e' lieve lieve, poi martedi' devo vedere la fisioterapista per un problema alla spalla (ebbene si', sono un catorcio) e le parlero' anche del mio piedino.
Spero di riuscire a riprendere dal punto in cui ero rimasta dieci giorni fa...
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Max@RunningForum.it
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Re: Noi Novellini sugli Anta....

Messaggio da Max@RunningForum.it »

EliBy ha scritto:io sono ancora a riposo... ma domani basta, ricomincio, checche' ne dica Albanesi :D
ormai il dolorino e' lieve lieve, poi martedi' devo vedere la fisioterapista per un problema alla spalla (ebbene si', sono un catorcio) e le parlero' anche del mio piedino.
Spero di riuscire a riprendere dal punto in cui ero rimasta dieci giorni fa...
Se posso permettermi un consiglio, riprendi dalla settimana prima dell'ultimo allenamento.
In questo modo il rientro sarà un pelino più progressivo.
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EliBy
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Re: Noi Novellini sugli Anta....

Messaggio da EliBy »

Max@RunningForum.it ha scritto:
EliBy ha scritto:io sono ancora a riposo... ma domani basta, ricomincio, checche' ne dica Albanesi :D
ormai il dolorino e' lieve lieve, poi martedi' devo vedere la fisioterapista per un problema alla spalla (ebbene si', sono un catorcio) e le parlero' anche del mio piedino.
Spero di riuscire a riprendere dal punto in cui ero rimasta dieci giorni fa...
Se posso permettermi un consiglio, riprendi dalla settimana prima dell'ultimo allenamento.
In questo modo il rientro sarà un pelino più progressivo.
mi sembra saggio, seguirò il tuo consiglio
grazie!
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Extra300
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Re: Noi Novellini sugli Anta....

Messaggio da Extra300 »

Ufff oggi è proprio una giornata grigia, piovigina e la voglia di allenarmi è scesa tantissimo :pale: .
Dove trovo la forza di andare a soffrire? :nonzo: :(
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Vic
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Re: Noi Novellini sugli Anta....

Messaggio da Vic »

Su su!
Forza e coraggio!
Anche io oggi dovrò fare i salti mortali per trovare un paio d'ore per andare a correre e il meteo non invoglia di certo!
Aspettavo a iscrivermi in questo topic perché anagraficamente gli anta li toccò a gennaio... Ma fisicamente li ho passati da decenni!!!!
Buone corse a tutti!


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Corro con: 180cm di altezza, 83 kg di peso, runtastic, brooks dyad 7 alternate a Nike lunareclipse 2

5km 23'47"
10km 47'27"
21km 1h49'49"
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TdmSub
Mezzofondista
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Iscritto il: 30 ott 2012, 16:40
Località: Est Veronese

Re: Noi Novellini sugli Anta....

Messaggio da TdmSub »

@extra
non ti farai fermare da una piogerellina [-X
Qui da noi splende il sole :smoked: Questa mattina sono in ufficio e nel pomeriggi giro in bici tra vigneti ed oliveti nella zona del Soave :mrgreen: :mrgreen:

@vic
ovviamente per darti il benvenuto negli ...anta aspettiamo Gennaio altrimenti porta sfiga.
Di dove sei?
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micinosoft
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Iscritto il: 4 set 2009, 15:18
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Re: Noi Novellini sugli Anta....

Messaggio da micinosoft »

Buone corse, colleghi anta :D
P.B.
10K: 00:46:28 (Tiburtino 2013)
21K: 01:42:47 (RomaOstia 2014)
34K: 03:00:36 (Bracciano 2014)
42K: 03:50:35 (Roma2014)
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Max@RunningForum.it
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Re: Noi Novellini sugli Anta....

Messaggio da Max@RunningForum.it »

Invece di migliorare... peggioro!

Oggi ho fatto un allenamento di un'ora con pessimi risultati:
km: 7,61
tempo: 1:01:38
fasi di corsa: 8
fasi di camminata veloce: 9

Non sono riuscito a fare quello che mi ero prefissato (10 corsa / 3 camminata x 4).
Mi sa che tra rientro dall'infortunio, allenamenti ravvicinati, partita di calcetto di ieri sera, non potevo pretendere di più.

Pazienza.
Iniziato a correre a Luglio 2012
5 km: 28'34" - 10 km 58'58"

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