02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più brevi

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saretta
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da saretta »

Bravissimo Paolo e sempre un bel resoconto... ormai sei una garanzia sia come runner che come reporter! :wink:
Caspita che gara con una salita mica da ridere... tantissimi complimenti... anche per la foto nonostante la forzatura!!! :mrgreen: :mrgreen:
wind beneath my wings...

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jean
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da jean »

In effetti Paolo dalla foto mi sembri un pò pallido,il sorriso sembra proprio una forzatura :mrgreen: :mrgreen:
Cmq sempre dure le gare di sola salita,e a mio modo di vedere anche un pò noiose....Cmq provarle ognitanto fa bene....se non altro per non dimenticarsi (quando si corre in pianura)quanto sono dure :asd2:
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per poter arrivare.....è necessario partire....
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armandos
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da armandos »

Bel resoconto e in gran forma! Io in salita cammino... :thumleft:
Ciao Paolo...
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max cave
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da max cave »

ci stavamo preoccupando...
Grande Paolo!!!!!! =D> =D> =D>
PB:
ante infor./post

10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"

soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Oscar78
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da Oscar78 »

Ottimo Paolo!!! Visti i dislivelli km per km ( a proposito complimenti anche per il report puntualissimo) hai chiuso con un gran bel tempo! Per la foto....puoi sempre dire che avevi il sole in faccia :smoked: :smoked: :smoked:
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
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gio63
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da gio63 »

Krily: un nome, una garanzia! Braverrimo; mancavano solo la temperatura e l'umidità relativa kmxkm :mrgreen:
Ciao Paolo, sarai sempre con noi...
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claudio_c
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da claudio_c »

Bello il racconto, mi sembrava di rivivere km dopo km la gara! Complimenti, ottima prestazione, peccato per il crampo, una vera sfiga :(
Complimenti :thumleft: :beer:
Claudio
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Miei PB
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Krily
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da Krily »

@Merlino: Grazie! :D

@Saretta: Grazie anche a te, che poi mentre arrivavo sapevo che doveva esserci il fotografo ma non lo vedevo, ho fatto il sorriso forzato a caso :mrgreen:

@Jean: Sono pallido, stò poco al sole altrimenti evaporo :wink:

@Armandos: Grazie, la tentazione in alcuni punti di camminarla l'ho avuta!

@Max Cave: Grazie grazie, peccato che non c'eri!

@Oscar78: Grazie anche a te, nelle varie proiezioni pregara il tempo sarebbe dovuto essere un po' più basso ma erano previsioni molto aleatorie :D

@Gio63: Grazie, mi devo organizzare in effetti per la temperatura... :smoked:

@Claudio_C: Grazie, è andata comunque bene che il crampo è arrivato quando la salita era ormai meno dura, altrimenti stavo ancora lì :D

@TUTTI: ... non vi sorrido più! [-(

:mrgreen:
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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corsamatta
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da corsamatta »

@TUTTI: ... non vi sorrido più! [-(
Permaloso.... :mrgreen:
A parte gli scherzi, sei in miglioramento anche nelle foto, si vede che ci hai lavorato... :wink:
"So close no matter how far
Couldn't be much more from the heart
Forever trust in who we are
And nothing else matters"


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Krily
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Re: 02/08/2009 - La Speata Subiaco-Monte Livata

Messaggio da Krily »

corsamatta ha scritto:
@TUTTI: ... non vi sorrido più! [-(
Permaloso.... :mrgreen:
A parte gli scherzi, sei in miglioramento anche nelle foto, si vede che ci hai lavorato... :wink:
Direi anche permaloserrimo! :D
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