Nuoto+corsa

[bibo]

Sai com'è il detto...tira più un pelo di tigre...quindi no avrai problemi....

questa versione del noto detto è bellissima

Ma certo che se trovi il berl ragazzone msraebbe sprecato per andarci a correre

vabbè, una corsetta non fa mai male, bel ragazzo oppure no
E pensare che questo era un topic sul nuoto...

Già!!!!!!
E' che questo forum è frequentato da gente poco seria

[ingpeo]

[antartika]

scusa (e comunque non sono io che ho iniziato a degenerare )

[bibo]

scusa (e comunque non sono io che ho iniziato a degenerare )

La tigrotta con tutte quelle frustate potrebbe diventare una vacanza sado-maso

[antartika]

scusa (e comunque non sono io che ho iniziato a degenerare )

La tigrotta con tutte quelle frustate potrebbe diventare una vacanza sado-maso

vabbè, dai...è la mia ultima mezz'ora di lavoro prima della partenza ormai mi sento già in vacanza

[antartika]

Tornata dall'Elba! Risultato: bevuto tantissima acqua salatissima, tantissimo morto a galla, tanto dorso e qualche bracciata a stile senza particolari ansie (si vede che la vacanza mi ha proprio rilassato)!

[swim77]

Mi inserisco qui...Sono nuova,mi sono presentata....mi chiamo Francesca e a differenza di molti di voi già nuoto,me vorrei abbinare anche la corsa....Mi spiego meglio:vado in piscina 3 volte a settimana:2v faccio un corso perchè credo che imparare bene la tecnica nei vari stili sia + che importante...e 1v vado a nuoto libero,normalmente da sola faccio più che altro nuoto di fondo in zona aerobica(adesso metto anche il cardio!)x circa un ora o poco +.....
Secondo voi,posso iniziare anche a correre?ho già pronte le tabelle di runner's world....Non nascondo il fatto di dover perdere 5-6 kg,acquistati nell'ultimo anno dopo aver mangiato numerose schifezze
Chi mi può aiutare?grazie mille

[runningmamy]

Perchè non dovresti iniziare a correre?
Anch'io ho iniziato con le tabelle di Runner's quando già nuotavo (ma non così tanto come te); sicuramente non avrai problemi di fiato.
Io questa estate non ho praticamente corso, ma nuotando moltissimo ho mantenuto discretamente il fiato.
Ho fatto il tuo stesso percorso e il primo anno di corsa ho buttato giù ben 7 Kg, naturalmente correggendo i miei misfatti alimentari...
Ti saluto qui, benvenuta!

[swim77]

Grazie Runningmamy!Da quando mi sono inscritta mi stò convincendo di poter combinare le due attività.....Rimane la preoccupazione di forzare troppo.....ma ho capito che devo essere paziente e di andarci piano..... Voglio provare,devo riuscire

E poi quei kg di troppo.....so che sono ot,ma quali accorgimenti hai usato x l'alimentazione?

[GabydiCorsa]

Grazie Runningmamy!Da quando mi sono inscritta mi stò convincendo di poter combinare le due attività.....Rimane la preoccupazione di forzare troppo.....ma ho capito che devo essere paziente e di andarci piano..... Voglio provare,devo riuscire

E poi quei kg di troppo.....so che sono ot,ma quali accorgimenti hai usato x l'alimentazione?

Le due attivita' sono combinabilissime , pensa a quei poveri triatleti che ci pedalano pure in mezzo
Basta non esagerare....e benvenuta