StraCinisello 14 aprile 2013...prima mezza!!!

[marchito9]

appena finita la 21 km,bello correre al parco nord.ciao tutti alla prossima

[oscar56]

Primo approccio con il caldo Partenza bella lesta in compagnia della simpaticissima Titti, dovevamo fare un progressivo ed infatti ci siamo riusciti.......ma al contrario. O meglio, io completamente al contrario, la Titti invece si è ripresa e quindi gli ho consigliato, agli 11 circa, di sganciarmi e proseguire per tentare la progressione.Pipì-stop e finale mio sui 13 1h13'39 finale Titti penso un bel 500mt di sverniciata nei miei confronti...... In generale penso che abbiamo pagato il differenziale di temperatura che fino all'altro ieri eravamo abituati a correre. Morale, bellissimo correre e discorrere in compagnia con la Titti e da settimana prossima ci si allena anche per abituarsi al caldo. Dimenticavo, un saluto ai forumisti e forumiste che ho conosciuto, siamo proprio una famiglia!

[titti74]

oscar...... il resoconto lo metto in "quale gara oggi" e appena riesco ti faccio avere tutti i parziali....

[runmarco]

Mi spiace non essere stato dei vostri, ma ho preferito andare a vedere la 100 Km, visto che al momento posso solo camminare........

[ciut]

partenza lenta (5'30) con amici della CBA...dal terzo media dei 5' al km fino al 15mo...poi il mio amico comincia ad accusare dolori alle gambe e rallentiamo...al 19mo km si ferma ed io mi sparo gli ultimi 2 km a manetta...all'arrivo il gps segnala 20.6 km ritorno indietro (gli organizzatori mi urlavano che stavo sbagliando percorso!!!) e comincio a girovagare per Cinisello fino ad arrivare a 21.2 km chiudendo la mia prima mezza in 1h50'17".
Considerando il percorso a zig zag e le salite spezzagambe mi ritengo soddisfatto del risultato.

salumi e baci
fabrisse

http://connect.garmin.com/activity/298051037

[MaxF]

Vi ho visti stamattina mentre costeggiavo il Parco Nord andando a Seregno, complimenti per le vostre prestazioni!

[titti74]

grazie MaxF. chissà che non salga anche io sul trenino delle 4.30 l'anno prossimo alla Marathon...
Ciut complimenti....anche perchè parecchi km erano sullo sterrato quindi vale di più..
si anche secondo me le distanze erano un po' approssimative... del percorso dei 13 alla fine il mio gps segnava 12.87 ( per quando ci fosse uno scarto di soli 6 mt al cartello segnaletico degli 8 km)

[ciut]

grazie grazie

il kilometraggio era corretto fino al 14-15mo km, poi arrotondamento per difetto di 100 metri ad ogni km

ciau

[ciut]

Ciao!
.................

Io ne faccio poche di non competitive proprio per questo motivo, e soprattutto, quando le faccio, non le cronometro. Visto che sei di quella zona, perché non corri il 28 aprile la mezza di Cernusco? Quella è ufficiale, ergo, i chilometri sono certi.

il 28 aprile non ho + impegni e mi sono iscritto alla mezza di Cernusco Lombardone....devo migliorare quel 1 e 50 della Stracinisello...ciao

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 7&start=70