Garmin e pista d' atletica

[monzarun]

Ma più realistico e corretto del tempo in una pista non c'e' nulla e in funzione delle tue caratteristiche e esercizio dovresti sapere che tempi devi tenere.
Se proprio vuoi trasformarlo in passo come già detto io adotto questo metodo facile da usare (anche in carenza d'ossigeno)
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Conteggi a mente:
io tengo come riferimento 2' a giro =5' Km
se faccio in 1'40 vuol dire che sono 20" + veloce a giro = 50"+veloce a Km =4.10
se faccio in 1'35 vuol dire che sono 25" + veloce a giro = 62"+veloce a Km =3.58
se faccio in 1'30 vuol dire che sono 30" + veloce a giro = 75"+veloce a Km =3.45
Dopo un po ti viene facile
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