le classifiche generali ancora latitano
Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/12-7
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Pablo74
- Guru
- Messaggi: 3611
- Iscritto il: 10 mag 2011, 14:23
- Località: Legnano
Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
mi sa che ho sbagliato io a schiacciare qualche tastino allora....
le classifiche generali ancora latitano
le classifiche generali ancora latitano
-
iltony
- Mezzofondista
- Messaggi: 88
- Iscritto il: 22 mag 2013, 16:06
- Località: Busto Arsizio (VA)
Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
ciao Mad, si penso di farlo tutto ma tra i non competitivi, io sono agli inizi e ieri ho fatto 5'21"
Per fortuna i moscerini non erano tanti come l'anno scorso dai
Per fortuna i moscerini non erano tanti come l'anno scorso dai
..I run to be the best version of myself..
PB 10km: 57'56" @ 5'47" (01 Lug 2013)
PB 5km: 25'15" @ 5'03" (03 Lug 2013)
PB 10km: 57'56" @ 5'47" (01 Lug 2013)
PB 5km: 25'15" @ 5'03" (03 Lug 2013)
-
Pablo74
- Guru
- Messaggi: 3611
- Iscritto il: 10 mag 2011, 14:23
- Località: Legnano
Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
in ogni caso, fatti riconoscere, si fanno due parole nel pre-gara, dai! 
-
iltony
- Mezzofondista
- Messaggi: 88
- Iscritto il: 22 mag 2013, 16:06
- Località: Busto Arsizio (VA)
Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
Volentieri 
..I run to be the best version of myself..
PB 10km: 57'56" @ 5'47" (01 Lug 2013)
PB 5km: 25'15" @ 5'03" (03 Lug 2013)
PB 10km: 57'56" @ 5'47" (01 Lug 2013)
PB 5km: 25'15" @ 5'03" (03 Lug 2013)
-
Pablo74
- Guru
- Messaggi: 3611
- Iscritto il: 10 mag 2011, 14:23
- Località: Legnano
-
carlinho
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 675
- Iscritto il: 8 set 2009, 14:06
- Località: Como (romano fuori sede)
Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
@iltony
Ora che che sai come siamo fatti, non hai più scuse!
(o forse ne hai una in più)
@pablo+mads
bella foto, nè?!?
Ora che che sai come siamo fatti, non hai più scuse!
(o forse ne hai una in più)
@pablo+mads
bella foto, nè?!?
5K : 19'45" - Castano Primo(MI) - 14.giu.12
10K: 41'49" - Villasanta(MB) - 3.giu.11
21K: 1h33'22" - Tenero(SUI) - 14.nov.10
42K: 3h35'11" - Firenze - 27.nov.11
-
MadSeason
- Top Runner
- Messaggi: 13462
- Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
- Località: Busto Arsizio
Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
Splendida foto!
A me ha tolto 2", ma è normale perché era più corta dei dichiarati... a parte che sdam spara sempre dei passi medi assurdi!
Piuttosto, segnalerei il mio passo gara... dovevo fare 4'13 per fare 10" in meno del 2012: 4'14 4'11 4'12 4'12 4'13 4'08 (causa sprint finale).
Al prossimo circuito mi propongo come pacer
Segnalerei le classifiche complessive, con Pablo 7° di categoria ed io 9°, complici le defezioni
Ma qui poi come funziona, si scarta un risultato?
A me ha tolto 2", ma è normale perché era più corta dei dichiarati... a parte che sdam spara sempre dei passi medi assurdi!
Piuttosto, segnalerei il mio passo gara... dovevo fare 4'13 per fare 10" in meno del 2012: 4'14 4'11 4'12 4'12 4'13 4'08 (causa sprint finale).
Al prossimo circuito mi propongo come pacer
Segnalerei le classifiche complessive, con Pablo 7° di categoria ed io 9°, complici le defezioni
Ma qui poi come funziona, si scarta un risultato?
-
Pablo74
- Guru
- Messaggi: 3611
- Iscritto il: 10 mag 2011, 14:23
- Località: Legnano
Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
sì, il peggiore dei punteggi viene scartato
-
iltony
- Mezzofondista
- Messaggi: 88
- Iscritto il: 22 mag 2013, 16:06
- Località: Busto Arsizio (VA)
Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
qui un pochino mi si intravede, sono quello sulla dx ocn la maglia smanicata blu
https://picasaweb.google.com/OneMaratho ... 0436306274
https://picasaweb.google.com/OneMaratho ... 0436306274
..I run to be the best version of myself..
PB 10km: 57'56" @ 5'47" (01 Lug 2013)
PB 5km: 25'15" @ 5'03" (03 Lug 2013)
PB 10km: 57'56" @ 5'47" (01 Lug 2013)
PB 5km: 25'15" @ 5'03" (03 Lug 2013)
-
MadSeason
- Top Runner
- Messaggi: 13462
- Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
- Località: Busto Arsizio
Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
Urca, sei più alto di Paolo!iltony ha scritto:qui un pochino mi si intravede, sono quello sulla dx ocn la maglia smanicata blu
https://picasaweb.google.com/OneMaratho ... 0436306274

