Domenica 25 Agosto 2013 Merlino LO

[davide1977]

@Marco metti Merlino nel navigatore e la partenza la trovi
@Giampis non preoccuparti .Arriva pure come al solito per le 8 ...tanto le zucchine le trovi lo stesso
A domani

[alsae]

Qui diluvia, se lo fa anche a Merlino la piazza la trovo subito......sarà sicuramente allagata

Anche a Lodi diluvia

[runmarco]

Perfetto.......domani si fa acquagym

[Bailador80]

Parto subito da una considerazione: il gruppo saponette anche quest'anno avrebbe preferito le zucchine!
Poi parlando della bella tapasciata in compagnia, come non citare le allusioni ai trenini e al richiesto ma mancato outing di Demis! delle docce non posso dire nulla perché non ne ho usufruito, ma ho visto Davide con aria "godereccia" che si avviava. Chissà cosa è successo dentro.
In ogni caso bella tapasciata, con tanti ristori sul percorso, ben organizzata e ben amministrata! Io sono soddisfatto dei miei 18km dopo due settimane di quasi fermo totale. Grandissimi gli etiopi saponettari che hano fatto i 21 a grande velocità. Io ho tenuto i primi 6, 5km e poi ho rallentato su ritmi a me più congeniali.
ci si vede settimana prossima!

[flavioweb]

Oggi eravamo al gran completo. Solo Ricky non sappiamo che fine ha fatto!
Bellissimo giro per le campagne intorno a Merlino con ritmi decisamente alti.
Escluso i ristori dove ho fermato il tempo ho registrato un 21k a 5.09 con gli ultimi km intorno ai 4.50. Per essere la prima uscita "fine vacanze" mica male!
La prossima si replica in quel di Spino, ora vedo se c'è già il topic

[flavioweb]

...niente....non ci sono notizie su Spino per domenica 1 settembre...

[giampis]

Fatta! Paolo questa volta con le docce, io, non ho niente ha che fare, non ricordavo che c'erano adesso capisco perche Davide e Runmarco erano sorridenti e vicini vicini al ristoro
Bel gruppetto alla partenza, Io, igiul, demis zakkis, runmarco, flavioweb, bailador, davide, labborio, non credo di aver dimenticato qualcuno insieme fino al 6km. poi per colpa di Runmarco si é scatenata la bagarre, almeno credo, fino alla fine insieme con alle costole zakkis alla fine 21giusti - 1h45'17 - fcmedia 137 - fcmax 150 al 15km fatto in compagnia di Runmarco a 4'08
Pensavo peggio il percorso visto il temporale di ieri sera.

[giampis]

...niente....non ci sono notizie su Spino per domenica 1 settembre...

2 minuti e ci penso io

[davide1977]

Quoto quanto detto sopra Un applauso agli organizzatori per il numero dei ristori

[labboro]

- 1h45'17 - fcmedia 137 - fcmax 150 al 15km fatto in compagnia di Runmarco a 4'08
Pensavo peggio il percorso visto il temporale di ieri sera.

Ellamadonna ! Giampis sei un mostro corri forte e hai i battiti che ho io quando sono ancora al banco iscrizioni ...