Mezza di san Gaudenzio - Novara - 26/01/2014

[enzomagno]

il Cuore Petro ... segui il cuore ...
cmq contatterò l'organizzazione in questi giorni per capire come funziona il sevizio pacer.
e poi magari li recluterò qui sul forum in cambio dell'iscrizione gratis

[alaves70]

Me la metto anche io in calendario !!

Alaves

[Petronio]

E stamattina il core fa una brusca virata verso il sì...adesso vedo di organizzarmi.

Se proprio non vi sono pacer, ci sono pure io...affidabile, due Roma-Ostia in carniere come pacer, guidato il gruppo con puntualità. Ma consideratemi se non ci sono volontari a sufficienza, se ad altri ad es. piace farlo dategli pure la precedenza.

A Novara!!!!!!

[ciut]

@ciut meglio i Camporelli
......

???

[ciut]

@Ciut
ma sei sicuro che fra 2 mesi avrai ancora come obiettivo i 100 minuti?
Magari ti migliori e poi fai tu da pacer.

sarà la mia terza mezza in assoluto e vorrei migliorare di pochi min. i miei PB ad ogni gara...alla decima competizione potrei chiudere in 60 min

[espresso832]

@ciut sei già a 43' nei 10km...sulla mezza ti bastano 6 settimane di preprazione ad hoc e scendi ben più sotto dei 100min...

[gab_spencer]

@ciut meglio i Camporelli
......

???

sono i biscotti di novara! semplici ma davvero buoni secondo me (anchd se il gorgonzola è super)

[daniloge]

diciamo che sono semplici.....

[ciut]

???

sono i biscotti di novara! semplici ma davvero buoni secondo me (anchd se il gorgonzola è super)

ok sicuramente meglio i biscotti....il gorgonzola

[ciut]

@ciut sei già a 43' nei 10km...sulla mezza ti bastano 6 settimane di preprazione ad hoc e scendi ben più sotto dei 100min...

ci proverò