100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
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MaxF
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
Dipende, Oscar, se faccio la MCM la domenica dopo senz'altro, altrimenti la mezza la faccio anche io e sarai tu a sosteGnere me al traguardo!
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
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Ciao Krily, per sempre con me
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oscar56
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
Ok ci vediamo.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Bussino71
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
La farò con l'idea di fare il tempo, per potermi iscrivere alla Sparthlon del 2015.... ma comunque è e sarà solo un allenamento in vista delle Ultra da fine giugno ad ottobre
La Morte la c'ha a trovà' vivi...
"Forse sono troppo vecchio per la Corsa, ma non oggi."
viewtopic.php?t=31915 (prima parte)
viewtopic.php?t=41470 (il viaggio continua)
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unalieno
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
mancano 30 giorni!
non è un obiettivo di stagione ma sarà un test fondamentale, non vedo l'ora di correre questa 100!
non è un obiettivo di stagione ma sarà un test fondamentale, non vedo l'ora di correre questa 100!
vorrei che un robot corresse al posto mio, dovrebbe farlo per la prima legge
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MarcelloS.
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
30 giorni????!!!! 
Non ricordarmelo
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Non ricordarmelo
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:111 (2 ritiri)
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Antobart
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
già....soli 30 giorni.... e 30 notti...con oggi, ci separano 30 possibilità quotidiane di corsa, tra allenamento e gare...
da oggi sino alla vigilia per Seregno proverò a correre tutti i giorni, voglio vedere cosa ne esce fuori!
il mio obiettivo è sempre un tempo inferiore alle 10:30'
da oggi sino alla vigilia per Seregno proverò a correre tutti i giorni, voglio vedere cosa ne esce fuori!
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Lella
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
Marcello, non me ne parlare!!!! Oggi ho girato la pagina del calendario e ho visto il cerchietto sul giorno 30MarcelloS. ha scritto:30 giorni????!!!!
Non ricordarmelo
Solo 4 settimane!
Buona preparazione!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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MarcelloS. Donatore
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
Preparazione? 
Ah beh.... è vero!!! Faccio la Strasimeno 58 km domenica 9!!!! Allora mi preparo alla cento!
Temo di avere preparato proprio male questa gara a cui tengo.... rischio un bel flop
Ah beh.... è vero!!! Faccio la Strasimeno 58 km domenica 9!!!! Allora mi preparo alla cento!
Temo di avere preparato proprio male questa gara a cui tengo.... rischio un bel flop
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Bussino71
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
Io invece sto pensando di non farla più, e penso di canbiarla con un'altra ultra... vediamo....
La Morte la c'ha a trovà' vivi...
"Forse sono troppo vecchio per la Corsa, ma non oggi."
viewtopic.php?t=31915 (prima parte)
viewtopic.php?t=41470 (il viaggio continua)
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Jakon
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Re: 100km, 60km, 21km di Seregno - 30/03/2014
immagino che non siano pettorali che vanno a ruba 
ma se qualcuno fosse interessato a partecipare alla 60km posso vendergli il mio pettorale (mi ero iscritto nella prima fascia di prezzo); ho sentito oggi il responsabile tecnico della gara e mi ha assciurato che scrivendo ad OTC non ci sono costi di traferimento del pettorale.
ma se qualcuno fosse interessato a partecipare alla 60km posso vendergli il mio pettorale (mi ero iscritto nella prima fascia di prezzo); ho sentito oggi il responsabile tecnico della gara e mi ha assciurato che scrivendo ad OTC non ci sono costi di traferimento del pettorale.