Quale gara oggi? 2014

[Podistica San Damaso]

Montefortiana 19/01/2014

La Montefortiana per chi non la conosce sono solo numeri e tanto casino, ma in realta' dietro c'e' tanto, ma veramente tanto.
Gare competitive al pomeriggio con la "creme" del panorama podistico italiano, gare competitive di ragazzini di varie eta', la competitiva di 21km alla mattina, Ecomaratona di 43km, ma sopratutto i 4 percorsi non competitivi con i "corti" per i passeggiatori e i 21k o 28km per chi ha voglia di fare un po di strada.
Ora aggiungete il fatto che ci sono di media 18mila persone, allora capite che e' un evento che fa morire d'invidia tanti organizzatori che dobbiamo essere sinceri, qui hanno tanto da imparare.
Su ogni percorso volontari e alpini e, a parte il primo km, i competitivi non trovano mai i camminatori o coda ai ristori dato che loro li hanno diversi, quindi l'organizzazione muove un numero di volontari mostruoso, pensate alle 6 gare che ci sono e ai ristori che in totale sono 15/16, parliamo di un numero di volontari esagerato ma molto ben coordinato e molto disponibile.
Signori con 3 euro di iscrizione o 12 se vuoi il riconoscimento (pacco gara), che diciamo li vale tutti, hai diritto lungo il percorso a "usufruire" dei ristori ma che ristori!!!
Vin brule', the', biscotti, musetto con il pane, salsicce e polenta, ciliegie sotto grappa, china calda, grappa, panettone, torta di mele e tante altre cose che ora mi scordo ma son sicuro di aver visto, diventa quasi una magna/bevi longa e farla in compagnia non ti fa pesare il fatto di stare 3h in giro di cui piu' della meta' sotto una pioggia battente.
Ecco direte voi, gode di queste cose solo il tapascione, noi "competitivi" siamo tagliati fuori...
Eh no ed e' qui che chi ha classe fa la differenza!
Ristoro finale degno di un Oktoberfest. 30mt di tavolo con frittata (buonissima!) crauti caldi, wurstel, musetto, biscotti, vino, vin brule', coca cola, acqua, panini al salame, polenta, e dulcis in fundo in un angolo tutto per loro i tortellini!
Ora tornando al discorso volontari anche qui ne trovi come minimo 20/30 tra chi fa da mangiare e chi imbandisce il ristoro.
Se proprio vogliamo trovare una pecca, questo mega ristoro finale e' fatto in un parco e dato il brutto tempo ci si sporcano le scarpine, ma vogliamo proprio cercare il pelo nell'uovo.
Se posso consigliarvelo andate a Monteforte una volta nella vostra vita e sono sicuro che capirete cosa vuole dire il "podismo"
Concludo con una parola chapueau
E da organizzatore di corse...invidia...tanta invidia

[lcmanto]

Ho letto sul sito i numeri dei volontari: OTTOCENTOOOOOOOO
E in un paese di 8.500 abitanti il conto è presto fatto.
Ho apprezzato i sorrisi e la collaborazione della gente del posto,
compreso quello della signora anziana che mi ha fatto parcheggiare nel suo cortile.
Poi penso alle monetine che ti lanciano i Milanesi...e faccio il confronto.

[Doriano]

eh sì, ribadisco...gara da fare un giorno o l'altro.
m ne avevano parlato bene, e questa recensione di andrea conferma!

[tspanev]

Andrea, che recensione fantastica, complimenti.

Sottoscrivo parola per parola.
Questi sono capaci di mobilitare quasi 20.000 persone durante la settimana - statisticamente - più fredda dell'anno, ed offrire loro una giornata fantastica, attraverso luoghi splendidi che magari non si avrebbe mai l'occasione di conoscere - d'altra parte, non siamo mica tra le Dolomiti o nel Chianti -.
Chapeau, anche da parte mia.

[Pahl]

Senza considerare la cordialità e l'accoglienza che le persone di tutta la vallata e dei ristori riescono a darti. Bandiere a molte finestre e tutti che si fanno in quattro ti fanno veramente piacere. L'ho fatta per la prima volta (d'altro canto è un anno che corro) ed è stata veramente una bella esperienza. Le giornate di sole nella Montefortiana sono poi un argomento dei veci (ho parlato con uno che ne ha fatte più di 20) e che si ricordano (due nell'ultimo decennio). Io ho fatto la non competitiva dei 21 ed onestamente mi tentavano molto le uova sode del decimo km (mi sono accontentato della torta ), ma capisco perchè la china calda è all'ultimo km prima di una discesa ...in quanto con quella china altamente alcolica in corpo poi ti fermi definitivamente!!!
Piccolo aneddoto, fanno passare un'auto piena di ragazze che seguendo la corsa prima di svoltare si sbracciano fuori dai finestrini e danno grandi schiaffoni nei sederi dei podisti (rigorosamente maschi) incitandoli a raggiungerle!!!

[Romana40]

36ª cursa del barri de Sant Antoni (36ª corsa del quartiere di San Antonio)

Gara alla quale sono particolarmente affezionata perché si corre per le vie di quello che é stato per 5 anni il mio quartiere (appena trasferita a Bcn) e perché pur essendo in città e ogni anno con piú partecipanti, mantiene la condizione popolare grazie all'aiuto di tutti i vicini, commercianti inclusi, con ristoro finale a base di acqua, isotonica peró anche cioccolata e birra Moritz (nel quartiere c'é l'antica fabbrica, adesso trasformata in locale multifunzionale) . In piú ci si puó docciare in quello che per 5 anni é stata la mia palestra, al calduccio. Per non parlare dei premi, i trofei sempre molto belli, con una riproduzione del mercato di sant Antoni http://www.mercatdesantantoni.com/ oltre a premi in natura tipo prosciutti, salumi vari, buoni acquisto per i vari negozi della zona e l'equivalente in litri del tuo peso in birra (per fortuna quasi sempre vincono atleti di origine marocchina che si allenano con mio marito, per cui portiamo sempre a casa qualcosa visto che non bevono e non mangiano salumi )

Speravo di ripetere il sub42 di domenica scorsa ma durante il riscaldamento e nei primi 6 kms della gara é venuta giú un acqua che sembrava piú un duathlon che una corsa pedestre. Alla fine 42'24", un minuto in piú che domenica scorsa.

E per l'ennesima volta 5ª di categoria 41-50 anni ... ho fatto questa gara 3 volte : 2011 in 44'51" e 5ª di categoria, 2012 in 43'18" e 5ª di categoria e domenica idem con patate .... fortuna che il prosciutto lo avevo già vinto in una gara il 26 di diciembre

[juanni]

oggi una delle gara che preferisco in assoluto
memorial in ricordo di Sebastiano Martis ad Arbus...paese di mia moglie, per me praticamente a casa
gara caratterizzata da una bella ed impegnativa salita di 3km, preceduta da una discesona nella strada principale del paese;
i restanti 3km sono dei saliscendi che non ti danno la possibilità di prendere fiato,
gara da fare tutta d'un fiato che non ti da la possibilità di rifiatare, ed infatti così è stato,
per me è stata una goduria riprendere e sorpassare in salita parte dei tanti che in discesa mi hanno sverniciato senza rispetto vista l'età
purtroppo dimentico a casa il garmin e non ho la traccia della gara, chiedo all'arrivo il tempo e solo a casa scopro di aver fatto lo stesso tempo dello scorso anno, quando attraversavo un periodo di discreta forma

gara difficile da raccontare, tutta da gustare, da correre e commentare con chi l'ha vissuta nell'abbondante ristoro finale
al prossimo anno

[Stucco81]

Stamane tapasciata tapasciosa a una 40ina di km da casa, ad Alfonsine, arrivati parcheggio e comincia a nevischiare (x fortuna ha smesso subito)...

É il primo vero freddo della stagione e della mia 'carriera' da runner, 1 solo grado, decido di non scaldarmi più di tanto e di fare la 10km (c'era anche la 14), parto e il Garmin é paralizzato, non va nessun pulsante, quindi dopo 100 mt mi metto a lato e cerco di resettarlo in fretta (mi serviva per il test VR di massini), perdo quindi 400 mt di gara e qualche decina di secondi, per fortuna si ripiglia ma non mi ripiglio io, fatico a prendere il ritmo e non vedo il bivio per la 10 km.... Riadatto quindi l'andamento sui 14 km e chiudo 13859mt in 1:02.19, media pochi decimi sotto i 4:30.

Contento del risultato!

[Romana40]

Mezza maratona di Terrassa (Barcellona). Non la facevo dal 2011, e credo che per altri 3 anni non mi vedranno Mi fanno male anche le ciglia, per la fatica!
Per fortuna non ha fatto freddo (di solito lí tira un vento siberiano) peró il profilo della gara é di quelli che qui chiamano "trencacames" (rompi-gambe) su, giú, ancora su, una bella salita da un km, una discesa terribile per le ginocchia e per me che in discesa mi entra sempre male alla milza, su di nuovo, km 17-18 e parte del 19 in salita ...

Visto che un mese fa ho corso una mezza in 1h33' pensavo che l'obiettivo 1h35' potesse essere abbastanza reale, anche se sarebbe costato. Ho approfittato del fatto che per una volta c'era un pacer proprio per questo crono (di solito c'é per 1h30' e 1h40') e mi sono appiccicata a lui fin dalla partenza. Per fortuna il gruppo non era muy nutrito, circa 15 uomini e 3 donne.

Il ritmo si adattava al profilo della gara e a parte in una discesa dove ho perso qualche metro per colpa del dolore alla milza, sono stata dei pochi che ha finito la gara ancora appiccicata al pacer (fino al 18 andavamo ancora tutti insieme o quasi, poi la ultima salita ha fatto la selezione e siamo entrati in 6 con lui) http://connect.garmin.com/activity/436196377

Alla fine obiettivo raggiunto, anche se le gambe gridavano , 13ª assoluta fra le donne e 3ª in categoria 40-50 anni (con premio solo per la 1ª di categoria )
Panino con salsiccia, lattina di birra e coca-cola (e dettaglio da non dimenticare: iscrizione alla gara per chi é disoccupato, a metá prezzo rispetto agli altri)

Contenta, peró nel pomeriggio ho fatto una siesta di 3h30' (PB in sieste pomeridiane) e stanotte ho dormito altre 8 ore come una bimba.

[fghinass]

Ieri la mia prima corsa competitiva: Mugello GP Run di 10,49Km.

Tutto sommato non è andata male, 52'59" il tempo effettivo ma ho ancora troppa inesperienza per gestirmi: infatti vedendo i tempi la maggior parte ha girato forte il primo giro e rallentato il secondo. Io ovviamente... ho fatto l'inverso!
Poi verso la fine avevo ancora la respirazione lenta mentre vicino a me tutti sbuffavano, segno che avevo tanta benzina da spendere e allora ho accelerato l'ultimo km che è stato infatti il più veloce.

Insomma, ho tenuto un ritmo troppo basso (sui 5') con oscillazioni dai 4.25 ai 5.45 a seconda delle pendenze. La prossima volta mi regolerò meglio.

Ovviamente il GPS ha fatto le bizze ma ad occhio dovrei aver fatto il PB sui 10k, a cavallo tra i 49' e i 50': 10 mesi fa (e 18kg) correvo 3km a 6'30", sono contento