1^ FraBoLe - 16 maggio 2014

[PaperaUSA]

... in effetti... forse intendeva 8 meno 10.
Anch'io non so bene a che ora sarò in zona partenza, visto che arriverò da Milano... speriamo nel traffico e che non mi tocchi rincorrervi dopo che siete già partiti! Comunque di donne ce ne sono sempre pochine, avete tutti i miei riferimenti... ci vediamo senz'altro!

[un_podista]

@ Roberta: ma non dovevi farmi da lepre? Non arriverai mica in ritardo?

Ho detto 9 meno 10 apposta, così siamo già tutti sul percorso, anche i ritardatari; pensate che bello: la foto di tutti i forumendoli in corsa.
Non ammetterò mai che ho sbagliato e che volevo dire alle 8 meno 10.
Comunque, ci vediamo prima e anche dopo (se Tomasz ci aspetta).

[tomaszrunning]

Ecco, si parla del diavolo e spuntano le corna...
Il mio treno da Sarzana é alle 18 passate. Sono d'accordo con un impresario di venire a prendere i suoi pezzi di pomeriggio. Vediamo a che ora verrá. Se sono in tempo prenderó quel treno. Altrimenti...
Ma noń si poteva organizzare la corsa al sabato?

[un_podista]

Facciamo un po' di pretattica: martedì ho fatto una lezione intensa di pilates e abbiamo lavorato soprattutto su glutei e abduttori (anche se mi facevano male anche gli adduttori), ieri ho messo il carico da 11 e ho fatto le ripetute (10 x 400) in pista; morale: ieri sera avevo dolori dappertutto e non riuscivo neanche ad accavallare le gambe!
Oggi va un po' meglio ma non penso di tornare al 100% per domani sera.
Pazienza, l'importante è divertirsi.

[lrossa]

No no... io settimana di carico carboidrati e aumento potenza lipidica... cioè... tradotto in soldoni.... vedi foto!

[tomaszrunning]

Eeeee vaaai!

[PaperaUSA]

E pretattica sia.... vedo e prevedo che stasera mi degusterò un bel prosecco... dubito che l'alcol sia propedeutico ai buoni risultati!

[tomaszrunning]

ing Albanesi è piuttosto contrario...... thè verde, Roberta, bevi una tazza del thè verde

[PaperaUSA]

Tomasz, ma sove sei finito?!?!? Problemi di treni?
Meno male che invece con Francesco Un Podista e Lrossa Gabrio ci siamo riusciti a trovare. Appena riesco a scaricare foto GoPro e quant'altro ve le pubblico.
Stasera la vostra Robertina ha corso la FraBoLe (12,182 km) in 59,28 con una bella media (per me) di 4:53
100ª su 174 partecipanti totali, 10ª su 35 donne e ho portato a casa, oltre che un gran bel pacco gara, il premio enogastronomico dedicato alle prime 10 donne (non venivano premiate le categorie.... ).
Molto soddisfatta, domani un bell'aperitivone con tante delikatessen non ce lo leva nessuno. Grazie per la compagnia e la simpatia! Alla prossima.

[lrossa]

Arrivato a casa ora dopo oltre 2 ore di macchina!!! Allora: 127°! Con 1:03:09 e una media di 5:11.
La colpa è sicuramente del pranzo di ieri a base di pane e lardo.
Detto questo volevo dire tre cose:
@paperaUsa: sono felice di averti conosciuta: sei simpatica, sempre sorridente, sei veloce e sei accompagnata da una bella famiglia al seguito!!! Spero di rivedervi presto, magari alla Mesco sotto le stelle.
@un_podista: te ti ho perso di vista dopo due curve!!! Sei stato velocissimo! P.S. ringrazia tua moglie per la disponibilità a tenermi lo zaino... ma io avevo frainteso: credevo che lo avesse preso per metterlo insieme alle vostre borse in un posto appartato... mica avevo capito che si era offerta di tenerlo lei!!! E' stata troppo gentile! Sono contento di avervi conosciuto e, come per paperaUsa, spero di correre insieme anche la gara del 13 Giugno. Quando sono andato via volevo salutarti ma non vi ho rivisto!
@Tomaszrunning: dì la verità... ti sei fermato dalla vecchietta del binario 1 eh!!!

Saluti a tutti!