10000 Città di Bergamo 31 maggio 2014 - 3a edizione

[lilligas]

In bocca al lupo a tutti!

[run4fun]

Grazie, adesso dovremmo essere circa 650

[mottesco]

Indolenzimento alla coscia alla vigilia.....mannaggia. Parto ugualmente e speriamo bene.

Gruppo Podisti Faresi
www.podistifaresi.it

[marcominuti]

In bocca al lupo a tutti!

[run4fun]

I 10k sono sempre difficili per me, ma è andata meglio del previsto: 38'42"

Ormai questa gara è un appuntamento fisso, ottima organizzazione

Complimenti a tutti

[tom.91]

Bella gara, bella organizzazione. Per me non è PB ma chiudo con un buon 37'06". Complimenti ai Runners Bergamo che sono sempre eccellenti organizzatori, arrivederci all'anno prossimo! E anche a Dalmine a Gennaio...
http://connect.garmin.com/activity/510990716
Buona sera a tutti!

[alor]

ottimo!! ho abbassato il mio PB da 44:37 a 42:09.. sono troppo soddisfatto e non ero nemmeno particolarmente morto alla fine.
una cosa: non ero abituato al saliscendi, il primo giro il ritmo è andato a farsi benedire.

se devo trovare una pecca: al primo giro davano le bottiglie intere d'acqua (non necessarie), al secondo i bicchieri (perche' stavano finendo l'acqua), al terzo acqua finita (proprio quando serviva...)

[tom.91]

Bravissimo alor...il percorso era bello e senza strappi decisi...pero' il falsopiano in salita da fare tre volte e' muscolarmente impegnativo, sicuramente su un piattone qualche secondo si sarebbe riusciti a togliere..

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[tommyf]

E' stata la mia seconda gara, proprio un bel percorso, buona l'organizzazione e il ristoro finale, complimenti, conto di rifarla l'anno prossimo!!

[alor]

mi correggo... 42:01 di real time... accidenti a quel secondo!!