5^ Granai Run - Roma 6 aprile 2014

[olivar]

55'21".

Diciamo che volevo fare sotto i 55' ma alla fine pensavo di aver fatto 56'. Per cui va bene così tutto sommato, 2 minuti e 26 secondi in meno del vecchio PB

[andreac76]

47'32" obv è il mio PB post infortunio, sono più che soddisfatto anche perché non ho spinto per niente e sono arrivato fresco nonostante le molteplici e dure salite...
Complimenti a tutti!!!
Ma vi tornano 10,15 km? A me dicono così sia il GPS che gmap pedometer...

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[olivar]

47'32" obv è il mio PB post infortunio, sono più che soddisfatto anche perché non ho spinto per niente e sono arrivato fresco nonostante le molteplici e dure salite...
Complimenti a tutti!!!
Ma vi tornano 10,15 km? A me dicono così sia il GPS che gmap pedometer...

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Sentivo un paio di persone parlare di 200 metri in più

[Yuri77]

... Questi sono gli irrisolvibili misteri delle lunghezze delle gare. conviene sempre attenersi ai km ufficiali di gara anche perché altrimenti si diventa scemi

[olivar]

... Questi sono gli irrisolvibili misteri delle lunghezze delle gare. conviene sempre attenersi ai km ufficiali di gara anche perché altrimenti si diventa scemi

Ma si, famo a fidasse

[andreac76]

Era tanto per dire tanto non mi batto per alcun record...


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[dilar2001]

42'30"...10.080 mt al mio garmin

[Yuri77]

42'20 a 4'14/km di andatura media
Ho chiuso Ciampino a 42'08: sul mio ambit poche decine di metri sotto i 10km, 9.800 m per la Tds, 10 km per l'organizzazione
A questo punto vai a capire quale sia il mio PB : 42'20 o 42'08?

Resta comunque la grande prestazione di oggi su un percorso insidioso, con il caldo, che mi è valso il 258^ posto generale su 1949 alla partenza

[Fartleko]

Complimenti a tutti.
@andreac76: Complimenti anche qui, SEI UN GRANDE!

[dilar2001]

Yuri sei una potenziale freccia