30/05/2015 - 100km del Passatore

[luigar]

A me attira molto l'idea ma temo le conseguenze di una gara così lunga
Alla fine ho visto che faccio in un anno abbastanza km da poterci provare anche se ho solo tre maratone al mio attivo ma moltissimi lunghi di preparazione fatti in modo tranquillo.
La mia paura superiore è per i piedi visto che ho la tendenza ad avere unghie rovinate ( quelle che restano ) e pelle che si sfalda facilmente sulle dita. Ma muscolarmente e soprattutto mentalmente non credo di aver nessun timore
In programmazione e nel tentativo metto tre maratone in tre mesi ed una 50 km e poi vediamo il da farsi

[innovatel]

le unghie nere le dovresti risolvere prendendo la scarpa un pelo più grande ... il piede tende a gonfiarsi con la distanza / caldo e con la scarpa stretta/giusta le dita vengono compresse ... col mezzo numero in più ( a patto che non sia una barca poi la scarpa) dovresti salvarti! Personalmente facendo così su consiglio del negoziante ho risolto il problema ed ormai sono tipo 5 anni che applico questa teoria

[giampis]

PRESENTE!!!

[giampis]

Poi non posso mancare, due vicini di casa presenti

[innovatel]

ah si ... dopo avere passato una giornata con giampi la sera mi sono iscritto

[giampis]

ahahah io non centro, e colpa del'autista che e arrivato in ritardo

[panatone.g]

luigar vedendo che hai 3h nella maratona , non ho nulla da spiegarti, però una cosa posso dirti, la testa è ciò che farà la differenza nella seconda parte di gara

[Alint]

Ai veterani chiedo consiglio.

Una tabella di avvicinamento al Passatore come la seguente, secondo voi può andare?

22 feb - 42km Maratona delle Terre Verdiane
08 mar - 58km Strasimeno
22 mar - 60km Seregno
12 apr - 42km Maratona di Milano
25 apr - 50km Lecco-Cassano

Per la mia prima volta l'unico obiettivo è arrivare decentemente se poi devo sognare, arrivare in circa 12 ore!

Grazie per gli eventuali consigli

[CMauri]

Sono il contrario di un veterano, ma spero proprio che la tabella vada bene, perché è quasi identica alla mia.
Per me prima esperienza col passatore, iscritto oggi!

[MarcelloS.]

Tabella ottima ma manca una cosa. Un lungo con salite. Al passatore arrivi a 1000 metri, te lo consiglio.