CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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ciccio17
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014
Bella gara, bel percorso, bella organizzazione, bel clima.
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F.Pessoa
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014
Bella, bellissimo il percorso! Ristoro con acqua ed integratori che ha costretto più di un runner a fermarsi letteralmente per prendere qualcosa da bere. Carina anche la medaglia di partecipazione.Mi è piaciuta.
105,5Kg--->77,0Kg correndo
10K: 48'17" Roma Urbs 2024
21,097K: 1h45'25" Roma Ostia 2025
42,195K 4h08'06"" Maratona di Roma 2025
14 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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olivar
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014
Io ho dovuto rallentare molto al ristoro, peccato.
Però sono felicissimo, PB per me , abbassato il vecchio di 4 minuti
Però sono felicissimo, PB per me , abbassato il vecchio di 4 minuti
PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
PB 13km 59'40" (Tre Ville Run 25/04/15)
PB 21km 1h46'43" (Moonlight Half Marathon Jesolo 23/05/15)
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SlowRunner
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014
Mi unisco ai commenti di sopra: bella gara, bel percorso, bella giornata e ottimo clima.
Da fare sempre.
Da fare sempre.
Maratone:42
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
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dilar2001
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014
Come spesso ultimamente capita vado controcorrente : nulla de eccepire sul percorso, tra l'altro che conosco benissimo allenandomici quasi 2 volte alla settimana, ma ...c'è sempre un ma...troppa gente...quasi 5.000 atleti, pochissimi bagni chimici ristoro non segnalato al 5° km e ristoro finale affollatissimo....forse anche perché sono arrivato tardi? ho corso solo per accompagnare una mia amica che voleva chiudere sotto i 50 minuti...ovviamente non ce l'abbiamo fatta avendo perso in un paio di km almeno 30 secondi a tratto. penso sia l'ultima volta che farò questa gara 
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Luky
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014
Una gara con 5.000 iscritti come questa é difficile da fare veloce.
I miei amici che l'hanno chiusa bene (per i miei standard si intende
) hanno davvero fatto fatica per partire davanti e non rimanere imbottigliati.
Cmq penso sia stata una bella giornata di corsa
I miei amici che l'hanno chiusa bene (per i miei standard si intende
Cmq penso sia stata una bella giornata di corsa
PB
10k - 40.01
Mezza - 1.29
Mara - 3.45
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Lalla
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014
che gran bella gara
percorso spettacolare
affrontare la salita di Via Merulana con la vista di S.Maria Maggiore che si avvicina è meraviglioso
sono gare che mi fanno innamorare di nuovo della mia città.
Certo pecche ce ne sono state, magari domani faccio un'analisi più lucida, ma per chi, come me, vive e corre in periferia, queste sono gare belle
Certo pecche ce ne sono state, magari domani faccio un'analisi più lucida, ma per chi, come me, vive e corre in periferia, queste sono gare belle
"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
P. Coelho
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olivar
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014
I bagni erano pochissimi, fortuna non mi siano serviti.dilar2001 ha scritto:Come spesso ultimamente capita vado controcorrente : nulla de eccepire sul percorso, tra l'altro che conosco benissimo allenandomici quasi 2 volte alla settimana, ma ...c'è sempre un ma...troppa gente...quasi 5.000 atleti, pochissimi bagni chimici ristoro non segnalato al 5° km e ristoro finale affollatissimo....forse anche perché sono arrivato tardi? ho corso solo per accompagnare una mia amica che voleva chiudere sotto i 50 minuti...ovviamente non ce l'abbiamo fatta avendo perso in un paio di km almeno 30 secondi a tratto. penso sia l'ultima volta che farò questa gara
Il ristoro finale una calca disumana con gli addetti che sembravano ti stessero facendo un favore
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alessio81
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014
Bel percorso e bella atmosfera! Sono riuscito a portare a termine la gara nonostante un bicipite femorale ancora in convalescenza, con una media di oltre 6 min. a km. per fortuna non ho avuto ulteriori fastidi! Una gara da ricordare sicuramente!

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yupa
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014
Ma la distanza ufficiale alla fine era 10 o 10.5km?
Inviato dal mio GT-N8000 utilizzando Tapatalk
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