CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014

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ciccio17
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014

Messaggio da ciccio17 »

Bella gara, bel percorso, bella organizzazione, bel clima.
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F.Pessoa
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014

Messaggio da F.Pessoa »

Bella, bellissimo il percorso! Ristoro con acqua ed integratori che ha costretto più di un runner a fermarsi letteralmente per prendere qualcosa da bere. Carina anche la medaglia di partecipazione.Mi è piaciuta.
105,5Kg--->77,0Kg correndo
10K: 48'17" Roma Urbs 2024
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14 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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olivar
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014

Messaggio da olivar »

Io ho dovuto rallentare molto al ristoro, peccato.

Però sono felicissimo, PB per me , abbassato il vecchio di 4 minuti :D
PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
PB 13km 59'40" (Tre Ville Run 25/04/15)
PB 21km 1h46'43" (Moonlight Half Marathon Jesolo 23/05/15)
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SlowRunner
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014

Messaggio da SlowRunner »

Mi unisco ai commenti di sopra: bella gara, bel percorso, bella giornata e ottimo clima.
Da fare sempre.
Maratone:42
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
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dilar2001
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014

Messaggio da dilar2001 »

Come spesso ultimamente capita vado controcorrente : nulla de eccepire sul percorso, tra l'altro che conosco benissimo allenandomici quasi 2 volte alla settimana, ma ...c'è sempre un ma...troppa gente...quasi 5.000 atleti, pochissimi bagni chimici ristoro non segnalato al 5° km e ristoro finale affollatissimo....forse anche perché sono arrivato tardi? ho corso solo per accompagnare una mia amica che voleva chiudere sotto i 50 minuti...ovviamente non ce l'abbiamo fatta avendo perso in un paio di km almeno 30 secondi a tratto. penso sia l'ultima volta che farò questa gara :thumbdown:
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Luky
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014

Messaggio da Luky »

Una gara con 5.000 iscritti come questa é difficile da fare veloce.
I miei amici che l'hanno chiusa bene (per i miei standard si intende :-) ) hanno davvero fatto fatica per partire davanti e non rimanere imbottigliati.
Cmq penso sia stata una bella giornata di corsa
PB
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Lalla
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014

Messaggio da Lalla »

che gran bella gara :love: percorso spettacolare :love: affrontare la salita di Via Merulana con la vista di S.Maria Maggiore che si avvicina è meraviglioso :love: sono gare che mi fanno innamorare di nuovo della mia città.
Certo pecche ce ne sono state, magari domani faccio un'analisi più lucida, ma per chi, come me, vive e corre in periferia, queste sono gare belle :wink:
"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
P. Coelho
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olivar
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014

Messaggio da olivar »

dilar2001 ha scritto:Come spesso ultimamente capita vado controcorrente : nulla de eccepire sul percorso, tra l'altro che conosco benissimo allenandomici quasi 2 volte alla settimana, ma ...c'è sempre un ma...troppa gente...quasi 5.000 atleti, pochissimi bagni chimici ristoro non segnalato al 5° km e ristoro finale affollatissimo....forse anche perché sono arrivato tardi? ho corso solo per accompagnare una mia amica che voleva chiudere sotto i 50 minuti...ovviamente non ce l'abbiamo fatta avendo perso in un paio di km almeno 30 secondi a tratto. penso sia l'ultima volta che farò questa gara :thumbdown:
I bagni erano pochissimi, fortuna non mi siano serviti.
Il ristoro finale una calca disumana con gli addetti che sembravano ti stessero facendo un favore
PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
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alessio81
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014

Messaggio da alessio81 »

Bel percorso e bella atmosfera! Sono riuscito a portare a termine la gara nonostante un bicipite femorale ancora in convalescenza, con una media di oltre 6 min. a km. per fortuna non ho avuto ulteriori fastidi! Una gara da ricordare sicuramente! :D :D
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yupa
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Re: CORSA DEI SANTI-ROMA 1 NOVEMBRE 2014

Messaggio da yupa »

Ma la distanza ufficiale alla fine era 10 o 10.5km?

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