Brooks Launch 2

[Sanzves]

ciao.... su distanze piccole- 12/15km +-4,40
purtroppo solo ora che mi sono aggregato ad un gruppo riesco a fare allenamenti specifici (volevo sapere se anche per questi potevano andare bene)
su mezza +-5,15 su maratona (la prima l'ho fatta quest'anno) sono stato sotto le 4 ore..(bene fino al 30 poi ....ho portato a casa la pelle)
La maratona l'ho corsa con le glycerin12...

[paolore]

Ciao. Con questi tempi vai tranquillamente di launch. Le ghost sarebbero troppo simili alle gliceryn.
Paolo

[Sanzves]

ok grazie... mi consigli di usarle anche in allenamento??????
Ho letto da qualche parte che sono adatte fino alla mezza maratona.
Ti risulta.

Grazie
Sergio

[paolore]

Cosa intendi x allenamento? Se intendi i lunghi lenti ai 5.30 No. Le launch danno il meglio dai 4 ai 4.30....E considera anche che usandole sempre si usurerebbero molto prima delle gliceryn.
X il discorso mezza meglio di no secondo me. Quando arriverai ai 4.30 di media allora potrebbero andare.
Paolo

[Leoxgiusti]

Quoto paolore. Allenamenti <4'45 (visto anche il tuo peso) secondo me le Launch sono ok. Per la mezza prima devi abbassare il tempo. Cosa fattibilissima, partendo dai 4'40 sui 12km puoi tranquillamente aspirare a 4'55 sulla mezza, anche meno. Naturalmente con l'allenamento giusto

[Sanzves]

ok ragazzi grazie......
Terrò in considerazione le Launch 2........
ora, come vi ho detto, sto effettuando una volta alla settimana , allenamenti specifici (ripetute etcc..) per vedere di aumentare il ritmo gara.
Vediamo se riesco nell'intento, nel frattempo continuerò ad alternare le mitiche Glycerin con le Nimbus (molto più pesanti)......poi vediamo.
Grazie dei consigli
Sergio

[roberto73]

... scusate, ma devo ancora capire l'utilità di una Launch2 su ritmi sopra i 4'/km...

[marco.genta]

Concordo (quasi, io direi sopra i 4'20"...) con roberto73!
Non ha senso (questo il mio parere per carità) utilizzare una A2 anche se non estrema come la launch per andature sopra i 4'20" max 4'30 ma già siamo più che al limite...

[Leoxgiusti]

Io invece non vedo perché no.
A parte il fatto che parlare di ritmi estrapolati dal contesto mi sembra assurdo, ma poi anche solo indossare scarpe più leggere secondo me basterebbe per sceglierle.

[Gionni79]

Anche io concordo con Leoxgiusti, le Launch 2 mi attirano molto....sono alto 1,76 e peso 65 kg e ho sempre usato Glycerine ma ultimamente, causa ennesimo dolorino al piede, mi sono quasi convinto che il problema forse deriva dall'utilizzo di scarpe troppo pesanti e protettive che non fanno lavorare bene il mio piede col risultato che alla lunga (dopo 3/4 mesi di fatiche) arriva il classico stop forzato (utilizzo pure dei plantari che ogni 6 mesi porto a modificare).
I miei tempi li vedete sotto in firma...quasi quasi provo ste scarpe molto più leggere sperando magari di rinforzare i tendini dei piedi facendoli "lavorare" di più.....voi cose ne dite??