Andare a correre appena svegli [5]

[sammy1987]

Fujiko, buon pranzo!! Ti invidio!

[mb70]

Stamattina anche io vampiro in tapasciata. 18 km tra 3 di wu, salite (d+ 300 mt), discese (bella a 4'\km), sterrato fangoso. Media 6'08''\km, va meglio ma ancora tossisco e respiro non bene. Infine un paio di km di defaticamento. Bellissima mattinata, Buona Domenica

[fujiko]

Grazie sammy! Ricambio

[simoselva]

Oggi uscito in compagnia alle 7:00 ora legale: 20 Km tranquilli ondulati parzialmente sterrati con allunghi vari a 5'09"/Km di media. Giro Porto D'Adda "Ora Legale". Nel pomeriggio si doppia in Bici con Famiglia.
Buona Domenica a Tutti.

[vangogh]

@burton80
Complimenti Nicola, ti invidio il ritmo e la tenuta!!!

[burton80]

Grazie mille Claudio


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[giokaos]

Buongiorno, cominciamo la settimana con un bel combinato: corsa e a seguire bici

[ilcaso]

buongiorno forum! questa mattina 11 km con bruttissime sensazioni ma ogni tanto ci può stare

https://connect.garmin.com/modern/activity/732544351

in settimana avrò il lungo oltre i 40 km speriamo di stare meglio

[sammy1987]

Buongiorno! Stamattina non sono riuscita ad alzarmi...vediamo se, ora che le giornate si allungano, stasera riesco e ho voglia di uscire...

[teomazz]

Buongiorno a tutti!
Oggi si riposa, forse anche domani perché sono abbastanza tirato coi tempi. Mal che vada si corre mercoledì.
Buon inizio di settimana