Giro del Varesotto 2015, 26/5 - 11/6/2015

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più brevi

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
Spuffy
Top Runner
Messaggi: 6590
Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
Località: cesate(MI)

Re: Giro del Varesotto 2015, 26/5 - 11/6/2015

Messaggio da Spuffy »

Grazie ragazzi ora studio il tutto bene! :) ora come ora sono sicuramente più lento di fochi... Speriamo che la settimana e mezza di scarico faccia miracoli! :)
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
Avatar utente
MadSeason
Top Runner
Messaggi: 13462
Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
Località: Busto Arsizio

Re: Giro del Varesotto 2015, 26/5 - 11/6/2015

Messaggio da MadSeason »

Bene, già di solito c'è maniavantismo, qui addirittura ci si lascia sfuggire che lo scarico possa fare miracoli....
Io prevedo una bella lotta.
L'unico svantaggio tuo, è che Ronnie conosce bene i percorsi, e su tappe come Quinzano o Castelletto può fare la differenza.

Noi tifiamo per te :beer:
Avatar utente
Spuffy
Top Runner
Messaggi: 6590
Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
Località: cesate(MI)

Re: Giro del Varesotto 2015, 26/5 - 11/6/2015

Messaggio da Spuffy »

No mad guarda uno più sincero di me non lo trovi.. Non nascondo che punto alla vittoria! Ma sicuramente sono un Gradino sotto fochi... Ultimamente davvero sono cotto... Forse ho esagerato con i carichi... Le allergie il caldo... Bhe spero davvero che una settimana tranquilla faccia il miracolo! :)
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
Avatar utente
LALOZZO
Guru
Messaggi: 2517
Iscritto il: 16 ott 2012, 13:33
Località: Samarate

Re: Giro del Varesotto 2015, 26/5 - 11/6/2015

Messaggio da LALOZZO »

Forza Spuffy riposa che farai bene!
Avatar utente
maarco72
Top Runner
Messaggi: 9798
Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
Località: Fino Mornasco

Re: Giro del Varesotto 2015, 26/5 - 11/6/2015

Messaggio da maarco72 »

Ma cavolo...chiedi in giro delle tappe..e non a me..che ti sopporto in allenamento e nelle serate..gite....che ho fatto il giro che tu non eri nato....non c'è più rispetto per l anzianità
:beer: :beer: :batman:
Avatar utente
MadSeason
Top Runner
Messaggi: 13462
Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
Località: Busto Arsizio

Re: Giro del Varesotto 2015, 26/5 - 11/6/2015

Messaggio da MadSeason »

Ha paura che gli fai i trabocchetti :-)
Avatar utente
Spuffy
Top Runner
Messaggi: 6590
Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
Località: cesate(MI)

Re: Giro del Varesotto 2015, 26/5 - 11/6/2015

Messaggio da Spuffy »

Eh marco.... Cosa aspetti a dire la tua allora!
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
Avatar utente
maarco72
Top Runner
Messaggi: 9798
Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
Località: Fino Mornasco

Re: Giro del Varesotto 2015, 26/5 - 11/6/2015

Messaggio da maarco72 »

Spuffy ha scritto:Eh marco.... Cosa aspetti a dire la tua allora!
O furbone..sabato siamo stati insieme tutto il giorno....e mo ti svegli????
:beer: :beer: :batman:
Avatar utente
Spuffy
Top Runner
Messaggi: 6590
Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
Località: cesate(MI)

Re: Giro del Varesotto 2015, 26/5 - 11/6/2015

Messaggio da Spuffy »

Anche oggi se è per questo!
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
Avatar utente
francescone
Guru
Messaggi: 4731
Iscritto il: 16 apr 2014, 12:25
Località: Salento-Chiavenna

Re: Giro del Varesotto 2015, 26/5 - 11/6/2015

Messaggio da francescone »

vi siete fidanzati :mrgreen: ?
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)

Torna a “Da 5km a 10 Miglia”