[DIARIO] Mission impossible?

[Eli81]

Seguo anche io, scoperto ora il diario

[Morgana70]

Come promesso nel thread delle donne che corrono - io di parola sono - aggiorno attività odierna.
Camminata (tapasciata) con amiche (velocità media 5,71 km/h, no, non minuti x km, km all'ora ) per 5,65 km.
Dislivello di qualche metro, ma chiacchiere moltissime. (ma come si fa a CAMMINARE a più di quella velocità? E' mpossibile, volendo anche spettagolare un po').
Domani riposo e domenica si attacca la seconda settimana del programma 5k (che ora è diventato 10k, tanto è uguale dura solo di più... ma bisogna pur avere degli obiettivi realistici no? )

[fujiko]

Bene morgana. Comunque si può. Mia mamma da un po' ha ripreso l'attività fisica (lei 59 anni, importante sovrappeso ma sta lentamente rimettendosi in forma) e fa lunghe camminate. Quest'estate ho testato il suo livello portandomela a spasso e a 6km/h, con un po' di fiatone, viaggia chiacchierando. Quindi non è impossibile don't worry

[Morgana70]

Sìsì, 6 km./h, intendevo, è il massimo però camminando, per me. Proprio come "passo". Se accelero, mi viene da correre.
Vabbè, oggi riposo e domani attacchiamo la seconda settimana di corsettine.

[fujiko]

Ah si quello è vero ma pure io, quando accelero, alla fine mi verrebbe direttamente da correre, lo trovo anche meno faticoso. Certo che se capita coi tacchi, è un po' traumatico

[Morgana70]

Effetivamente!
(si perde il gusto del window shopping, quando si inizia a fare camminata veloce. Non riesco più a "passeggiare" )

[Bely]

Io ooooodio camminare veloce! (Detto alla puffo quattrocchi)
Per me la camminata e' passeggiata... Altrimenti troppa fatica!
Quindi massima stima Morgana

[Morgana70]

Bè, diciamo che la camminata mi ha aiutato ad alzarmi dal divano (ero ferma da non so quanto e cicciona). Camminare era la scelta più "naturale". E lì ci sono già stati miglioramenti: le prime uscite, lo scorso anno erano ad una media di 13 minuti x km. (un lumacone, praticamente), ora siamo sui 10.00.

[fujiko]

Il mio problema è che non riesco a camminare piano invece. Fosse così pure con la corsa sarei a cavallo -.-

[Morgana70]

Iniziata la seconda settimana. Con la mia amica, che sto trascinando in questa folle idea di mettersi a correre. (il bello è che è stata lei a farmi alzare dal divano per camminare).
Concluso in allegria il primo allenamento della seconda settimana. Si ripete martedì e giovedì. So far so good!