Maratona di Praga 08/05/16

[Adrianoo]

[fujiko]

Grande Yuri!!

[Foia]

Ottimo Yuri

[mgaewsj]

Yuri, grandissimo

[Yuri77]

Grazie a tutti

Di seguito un breve resoconto, poi con calma stenderò l'articolo sul mio blog
Per me domenica 5^ maratona, la 2^ a distanza di 28 giorni.
Praga è una città meravigliosa che offre davvero tanto. Domenica gran caldo e un fastidioso vento che hanno costretto a far rivedere i piani un po' a tutti (il primo, keniano, ha chiuso a 2h07'24). Nel mio piccolo sono soddisfatto delle 3h05'29 che non è il mio pb per soli 7''; praticamente ho corso allo stesso ritmo di Roma ma con delle condizioni climatiche più difficili.
Per chi la volesse fare il prossimo anno, suggerisco di non farsi ingannare come il sottoscritto e chi l'ha corsa per la prima volta dal profilo altimetrico: il percorso è abbastanza complicato con molto lastricato e continui saliscendi a rompere il fiato... di salite "rilevanti" mi sembra di ricordare uno strappo per salire su un ponte intorno al 23-24^ km ma i 6 passaggi sui ponti e i continui sottopassi leggeri ma numerosi non la rendono una gara veloce. Da sommare poi i due cambi di direzione a 180° che rompono parecchio il fiato.
L'organizzazione è di alto livello, bello l'expo. Un applauso al tifo ovunque lungo la strada e da Olimpiade all'arrivo nella Piazza della Città Vecchia, quella con l'Orologio Astronomico : chiunque si sente protagonista.
Bella e grossa la medaglia. Alla fine tutti a Piazza San Venceslao dove sono predisposte le docce, l'incisione sulla medaglia e un ottimo servizio massaggi fatto da ragazze ceche molto carine e dalle mani delicate Unica pecca il ristoro finale abbastanza scarno con arance, mele e zollette di zucchero.
Riguardo la mia gara fino al 32^ km viaggio alla media di 4'21-4'22 km poi però un po' il percorso, il vento contrario che intensifica e il caldo mi costringono a rallentare anche senza avere una crisi vera e propria! Chiudo con la media di 4'23/km in 228^ posizione assoluta (10^italiano dei tanti in gara) che rende l'idea della difficoltà della gara e che mi soddisfa molto considerando che c'erano molti atleti professionisti in gara alla ricerca del Pass per le Olimpiadi.

[claudiofedi]

https://www.youtube.com/watch?v=wZvkek5laD0
Ed ecco il mio ultimo "capolavoro" D'altronde non potendo farlo con le gambe cerco di farlo con la fotocamera. La maratona di Praga è veramente bella quanto...diciamo difficile...Confermo quanto detto da yuri77, il percorso non è affatto veloce, continui alterarsi di sampietrini, rotaie del tram, inversioni ad U e qualche bel cavalcavia. In più quest' anno ci si è messo pure un caldo anomalo. Già sono in condizioni critiche di mio, vado sempre oltre i 20-30 minuti ad ogni gara che faccio da circa un anno, figuriamoci dover correre con il caldo, il vento e tutto il resto. Detto questo se a qualcuno dovesse piacere l' idea di correre il prossimo anno in questa magnifica città non esiti un attimo in più e faccia subito l' iscrizione...il luogo merita davvero