
Raduno RF Firenzemarathon 2015
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Re: Raduno RF Firenzemarathon 2015
Io ci sono, pasta o pizza devo ancora decidere. Se qualcuno mi può intabellare gliene sono grato 

5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
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Re: Raduno RF Firenzemarathon 2015
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Ultima modifica di cidue il 6 nov 2015, 15:22, modificato 1 volta in totale.
... SM70! Keep running ...
PB:10k Alghero 2022 45'.58" - 21K Oristano 2016 1h.36'.41" - 42k Crevalcore 2018 3h.30'.56"
seguimi su strava https://www.strava.com/athletes/30571301/training/log
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Re: Raduno RF Firenzemarathon 2015
Anch'io ci sono.. Pizza e pasta!
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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Re: Raduno RF Firenzemarathon 2015
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Ultima modifica di Jakon il 6 nov 2015, 14:49, modificato 1 volta in totale.
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Re: Raduno RF Firenzemarathon 2015
devo essereci assolutamente
ho da abbracciare Pablo 
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10 km 40'26" lastrapazza 08/03/15
21 km 1h28'28" mezza Maratona Scandicci 17/02/19
42 km 3h14'47" maratona Firenze 24/11/19 (già aggiunto 3 minuti per riduzione percorso)
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Re: Raduno RF Firenzemarathon 2015


Land,
anch'io non vedo l'ora di vederti campione, se non riesci per la cena ci sentiamo comunque per la mattina, ma tu sei ancora nella griglia 3:30/ 4:00 oppure dopo il tempone di Lucca ti farai spostare?

Pablo
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Re: Raduno RF Firenzemarathon 2015
Ok allora se per voi non è un problema proverò a convincere i miei genitori 
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Re: Raduno RF Firenzemarathon 2015
Scusate potete intabellare pure me, verrò con un altro mio amico. Pizza o pasta è indifferente per entrambi.
PB.
10 km Taranto 15/05/2016 - 41:33
21 km Barletta 19/02/2017 - 1:28:48
30 km Cortina Dobbiaco 31/05/2015 2:22:55
42 km Treviso 31/03/2019 - 3:19:37
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Re: Raduno RF Firenzemarathon 2015
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Ultima modifica di cidue il 7 nov 2015, 9:14, modificato 1 volta in totale.
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Re: Raduno RF Firenzemarathon 2015
Di solito la sera prima di una gara non riesco a mangiare ma intabellatemi per favore che un piatto di pasta e una birra c'è li farò stare
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Che fai vuoi mollare? se mollerai adesso lo farai per tutta la vita!