Una buona tecnica di corsa

[lorenzetto23]

Ma quindi in finale per chi abbraccia questo tipo di corsa...quale sarebbe la soluzione? Scarpe a2, fivefingers?

[bully]

@lorenzetto23

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=65&t=41537

ti invio il tread dedicato..... gia' al num 2 percio' ci sono 300 pag + 12

Scarpe A2 <------> fivefingers sono gli estemi poi ciascuno si sceglie il grado che gli aggrada.....

[zagros]

Mi sto iscrivendo al corso di corsa naturale del 31 gennaio a Milano... Quasi lo faccio...

Allora mi sa che ci vedremo...

[sottobosco]

sei già iscritto? Io sto ancora pensando...

[zagros]

Penso in giornata, al più tardi domani...

[mircuz]

La tecnica di corsa conta più delle scarpe. Si possono fare molti danni anche con le minimal, e se mi dite che per correre con le minimal è necessaria una tecnica corretta, un periodo di transizione, esercizi per rinforzare il piede, il core, ecc... io dico che lo stesso vale per le scarpe ammortizzate. Mia opinione!
Non sono come quelli che dicono, fai così o usa questo e risolverai tutti i problemi...

[Paolo]

La tecnica di corsa è fortissimamente influenzata da problemi biomeccanici come, piedi cavi e dismetria degli arti inferiori. Conseguentemente, chi vuole correre con le minimal, non deve avere problemi di quel tipo pena, infortuni ripetuti. Faccio un esempio personale: il sottoscritto che ha i piedi cavi, il bacino spostato verso destra e una dismetria degli arti inferiori, nel periodo in cui si allenava con le nike free, per ben 2 anni di seguito, si è fratturato rispettivamente, il 3° e il 4° metatarso! Oggi come oggi mi sono riconvertito alle A3 ed ai plantari e proprio oggi ho il collaudo degli stessi costati ben 520 euro!!

[labboro]

Sono d'accordo che la tecnica è influenzata dai problemi biomeccanici , per il resto hai la certezza che con altre scarpe non ti saresti infortunato ? Quali free hai usato ?


Il seminario di correre naturale mi ispirava moltissimo , ma capperi 130€ è decisamente troppo

[zagros]

Costa + o - come una visita ortopedica che, nelle mie esperienze, molte volte sono stati soldi buttati...quindi x questa mia teoria bislacca io provo l'investimento

[labboro]

Bene, al massimo ci racconterai qualche segreto!!

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