8° Lucca Marathon - 23/10/2016
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Re: 8° Lucca Marathon - 23/10/2016
Io invece oggi a stecchetto ma domani dopo il lunghetto vado a Lucchio alla sagra della castagna e mi rifaccio con una fraccata di necci!!
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Re: 8° Lucca Marathon - 23/10/2016
in bocca al lupo a tutti per domani!!!
pb:
10k 36'37"
21k 1h22'42"
42k 2h54'51"
58k 4h15'44"
https://www.strava.com/athletes/23182379
https://www.instagram.com/bove_run/
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Re: 8° Lucca Marathon - 23/10/2016
Io spero di incontrarvi domattina ma in caso contrario vi faccio comunque l'imbocca al lupo
vai tom 


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Re: 8° Lucca Marathon - 23/10/2016
Ciao a tutti! Io domani devo ritirare il pettorale poi vengo in zona partenza...come vi riconosco?
Firenze Marathon 27/11/2016 : 2.45.21 https://connect.garmin.com/modern/dashboard/5489506
50km utra k Marathon 20/11/2016 : 3.32.18
100km del Passatore 28/05/2016 : 8.48.33
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Re: 8° Lucca Marathon - 23/10/2016
È la prima volta per me a Lucca ed ho deciso all'ultimo momento, non saprei che riferimenti dare per uno dei nostri miniraduni allo start. Qualcuno che ha qualche idea o ci affidiamo al destino?
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Re: 8° Lucca Marathon - 23/10/2016
In bocca al lupo! Forza è il vostro momento 

10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
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Re: 8° Lucca Marathon - 23/10/2016
In bocca al lupo x oggi.
PB 10 Km: 13/11/2016 - 42m38s (4'15") - II 10 Km dei Boschi
PB 21,097: 10/12/2017 - 1h35m55s (4'32") XIX Half Marathon della Grecia Salentina
PB maratona: 08/04/2018 - real time 3:32:44 (5'03") - Maratona di Milano
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Re: 8° Lucca Marathon - 23/10/2016
Ok. Tra dieci minuti parto da casa
Se vedrete un biondo xon i cappelli corti e la maglietta con la scritta POLSKA sulle spalle, chiamatemi
Buon divertimento
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Re: 8° Lucca Marathon - 23/10/2016
stanno passando sotto casa mia
finale sotto una leggera pioggia
non avevo mai assistito ad un finale di maratona...grandissimo rispetto per tutti; ho tratto una grande ispirazione vedendo tutti quelle persone dare il massimo per arrivare alla fine
peccato per l'ignoranza di alcuni automobilisti...addirittura alla prima delle donne un auto ha attraversato la strada proprio davanti, ha dovuto stopparsi in modo brusco per evitarla

finale sotto una leggera pioggia
non avevo mai assistito ad un finale di maratona...grandissimo rispetto per tutti; ho tratto una grande ispirazione vedendo tutti quelle persone dare il massimo per arrivare alla fine
peccato per l'ignoranza di alcuni automobilisti...addirittura alla prima delle donne un auto ha attraversato la strada proprio davanti, ha dovuto stopparsi in modo brusco per evitarla



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Re: 8° Lucca Marathon - 23/10/2016
Ragazzi scusatemi ma stamattina è stato un casino con moglie e le due piccole pesti....
Comunque direi che è andata bene...2.49.33 Class 12.. sono molto contento perché non avevo la preparazione adatta alla maratona..
Partenza con un gruppetto della 30 km fino al 20 sono stato con loro passo 3.58 di media...poi i percorsi si dividevano, allora ho tenuto un passo leggermente più lento anche perché sul finale c'era un bel venticello contrario e un bella pioggia....
Comunque direi che è andata bene...2.49.33 Class 12.. sono molto contento perché non avevo la preparazione adatta alla maratona..
Partenza con un gruppetto della 30 km fino al 20 sono stato con loro passo 3.58 di media...poi i percorsi si dividevano, allora ho tenuto un passo leggermente più lento anche perché sul finale c'era un bel venticello contrario e un bella pioggia....
Firenze Marathon 27/11/2016 : 2.45.21 https://connect.garmin.com/modern/dashboard/5489506
50km utra k Marathon 20/11/2016 : 3.32.18
100km del Passatore 28/05/2016 : 8.48.33
50km utra k Marathon 20/11/2016 : 3.32.18
100km del Passatore 28/05/2016 : 8.48.33