Amsterdam Marathon - 15/10/2017

[madmanbb]

bene ultimo lungo portato in cascina...30 km misto tra ondulato sterrato collinare e asfalto...2 ore e 16 minuti direi che ci siamo...adesso ripetute e scarico

Ma se fai questi tempi in allenamento non dovresti avere nessun problema ad abbassare il tuo personale. Io 2 e 16 ai 30 non l'ho mai fatto in maratona eppure l'anno scorso a Berlino ho corso in 3 e 24

[madmanbb]

ho guardato, l'anno scorso a Berlino sono passato al 30° in 2 ore e 20

[gpsorso]

- madmanbb...vedremo il giorno della gara...bisogna tener conto a) di quello che si mangia (ma in terra olandese non credo di aver problemi) e b) che la testa non pensi al lavoro (ed è l'incognita più grossa)

[madmanbb]

- madmanbb...vedremo il giorno della gara...bisogna tener conto a) di quello che si mangia (ma in terra olandese non credo di aver problemi) e b) che la testa non pensi al lavoro (ed è l'incognita più grossa)

ma mi sembra che tu abbia ampi margini e poi Amsterdam dovrebbe essere una maratona molto veloce

[gpsorso]

Vediamo dai ci provo

[gpsorso]

- E un passettino avanti l'abbiamo fatto...pettorale assegnato n. 1157.....Adesso resta solo che imbaracrsi sul volo

[Tattarugo]

per me pettorale #3713, iscritto da qualche mese. Obiettivo sarà togliere quei 7 minuti da Atene dell'anno scorso e chiudere per la prima volta sotto le 3h.

Albergo e volo prenotati da tempo, sarò già in zona (< 150km) per motivi di lavoro.

[gpsorso]

- Bell'obiettivo Tattraugo...Anch'io prentato tutto da tempo...Obiettivo sciendere sotto i 3.28 di Hamburg 2016

[zorzor]

Buongiorno a tutti. Ad Amsterdam farò la mia quarta maratona. Pettorale 12214. Ho iniziato la preparazione con 30/35 gradi di media e solo da qualche giorno inizia a fare un po' fresco 20/23.° Speriamo bene.

[gpsorso]

ciao zorzor..e benvenuto tra di noi matti...Per esperienza, ma vedo che anche te hai fatto una puntatina all'estero, le maratone all'estero sono una figata, sopratutto come tifo...Posso augurarti un grande in bocca al lupo e vedi di divertirti.