[25/07/2010] 32^ 5 CAMPANILI - Scannabue (CR)

[POD4PASSION]

Purtroppo domani devo abdicare la schiena non vuole migliorare mi sento davvero poco bene.

[innovatel]

Bellissimo il giro da 25km (16km + 9km aggiungi) ... piaciuto molto anche al mio amico e compagno di avventure

mii ... ora ho sonno .. dopo quasi 70km corsi questa settimana ... direi che oggi pomeriggio ... mi metto in relax totale

[igiul]

Bene dai, è stata una bella corsetta, una bella temperatura e un bel ristoro alla fine.. il gelato al latte di bufala un vero spettacolo , inoltre avrò mangiato un kg tra anguria e melone! bravi bravi!
Finalmente poi ho conosciuto almeno un Forumista!
Ciaoooo Giampis
Difettuccio del percorso.. forse un po' troppo asfalto, almeno rispetto all'idea che avevo della zona.
Danno fatto da me.. mentre consultavo l'ora al mio cardio, inavvertitamente ho bloccato il cronometro e così il mio sforzo finale di allungare il passo sugli ultimi 2 km.. non è stato misurato e non so se ho fatto meglio o peggio di settimana scorsa

[mazzi9]

non so se ho fatto meglio o peggio di settimana scorsa

L'importante è che ti sia divertito!
Bravo Luigi.

[giampis]

Ciao a tutti!!!! questa mattina 16km(15,800)il mio Polar in 01:20 - media 5:07 - migliore 13 a 4:10 - fcmax 153 - temperatura: 28° kcal bruciate 1195. Direi più che bene, calcolando che i primi 3 km. fatti oltre i 6 di media, a parlare con altri che andavano più piano!!!. All'arrivo, ritorno indietro per riprendere (come sempre) tutti i miei compagni (oggi 4) finche arrivo all'ultimo, il Geki dopo 2,5km lo vedo camminare con accanto una bella ragazza, allora non mi preoccupo del Geki perche cammina, ma della ragazza infatti mi dice che ha un piccolo disturbo alla gamba, allora cammino pure io, sebrava da maleducato lasciarla sola con Geki!!! Simpaticissima!!!! Ciao Laura alla prossima!!! Ragazzi su circa 500 iscritti sapete chi è Laura? il colmo!!!!!!




















La nipote di..........igiul Luigi domani metto la foto sul forum!!! taglio la tua e metto Laura Penso che il Forum sia d'accordo!!!!!

[spartan]

La nipote di..........igiul Luigi domani metto la foto sul forum!!! taglio la tua e metto Laura Penso che il Forum sia d'accordo!!!!!

Io si

[giampis]

La nipote di..........igiul Luigi domani metto la foto sul forum!!! taglio la tua e metto Laura Penso che il Forum sia d'accordo!!!!!

Io si

Ciao Spartan!! tutto bene? é da un paio di giorni che non seguo il Forum!!!Domani la metto!!! da casa non ho il programma per scaricare dal cell.

[spartan]

Io si

Ciao Spartan!! tutto bene? é da un paio di giorni che non seguo il Forum!!!Domani la metto!!! da casa non ho il programma per scaricare dal cell.

Si Giampis tutto bene.
Tu sempre a conoscere gente nuova eh.

[innovatel]

Ragazzi ... ma perchè io non vi ho visti? Mi evitate vero .... ???

[igiul]

Ragazzi ... ma perchè io non vi ho visti? Mi evitate vero .... ???

Forse corri troppo veloce per accorgerti di noi..

Per quanto riguarda invece l'improvvisato sondaggio se eliminare la mia persona dalla foto in favore di mia nipote..
io voto:
NOOOO!!!